@ksusha_ вот и я на нервах нехера не ем

Потому что когда организм не получает еды, то он начинает сжигать жировую ткань, а когда в такие моменты попадает еда он ее усиленно начинает запасать на "черный день" когда опять окажется от еды... Так что нельзя резко, кушай но по чуть чуть, желудок сократится и главное не переедать, а вставать из за стола с легким чувством голода и еще у меня было встреч когда не фига не кушала, жрала только раз в день бутерброды и лишние кг прилипли как банный лист) так что если перекусы это булки, бутерброды и т.п. Вес так и будет стоять в лучшем случае, лучше какой нибудь йогурт кушать, овощи или фрукты)) или как выше написала все но по чуть чуть) я тоже не ела нихрена после родов, а вес не уходил, потом на нервах сбросила резко и все лишнее) сегодня смеялись что я наверное такими темпами скоро испарюсь😹

@araganza я про то что девочки тут начали вот думаешь если не ешь значит похудешь,ничего подобного!я не глупая и понимаю это,просто у меня на примете девушка очень полная была,сейчас она худая,она не хера не ест и не ела,кроме шоколада...я с ней работала и за весь день у нее шоколодка и маленькая пачка чипсов,ну чай обычный пьет

@marya21, да какая разница по какой причине вы не кушали... Факт остается фактом, не кушая , редкие приемы пищи откладываются в жировые отложения...

Спорт вам в помощь!) без него ни одна диета не даст результат!)) ничего не есть не выход! Девочки правильно говорят, кушать по чуть чуть хотябы по 2 ложки) я не ем только 1 день в неделю, очищаю организм, пью только кефир и воду) но это только 1 день!!!

@marya21 да она всяко разно что только не делала, а самое главное это все без соли и массаж медовый и баня! Массаж это самое жестокое но зато эффективное! Самое главное у нее не было не капельки спорта за которым сейчас все гоняются😕 кожа в порядке все по тихонько пришло в норму ну единственное растяжки ну они у нее жестокие прям и остались после родов когда меня еще родила)

@tashatosha74 девочки вы меня походу не поняли,я не ела не потому что хотела похудеть,а потому что у меня нет аппетита,я не хочу кушать,еще повлилало на это распорядок дня,то я днем сплю а ночь нет,то наоборот

@irenka11dorn помню ты мне говорила как она так скинула,но я забыла как((

@iriska.dv да я это давно уже не кушаю))

Ну и понятное дело что никаких майонезов, фастфуда, бутербродов с колбасой, тортиков 😊😊😊

@marya21, вот поэтому ваш бедный организм с жадностью все что вы поели запасает на случай что вы его опять морить голодом будете, и тяжесть из-за того что долго не едите, желудок в шоке от еды, и не хочет работать... А на счёт правильного питания, то тут все просто))) я жарку заменила запеканием, больше белка (курица, индейка, творог, яйца....) овощи, сложные углеводы (гречка, коричневый рис...) лично я на завтрак всегда ела геркулесовую кашу на воде(только не быструю, а ту которая варится больше 15 минут) добавляла туда фрукты, ягоды, мед, орехи.. Почитайте в интернете, там куча рецептов вкусных и не вредных блюд)))) удобно брать маленькую тарелку и обязательно на ней должно быть часть белков, часть овощей и часть сложных углеводов))

@mama3malcikov значит ваша мама ростом выше потому что моя скинула 49 кг вес у нее тоже 58 кг сейчас фигура тоже худее потому что она выше)

@araganza 👍 👍 👍 👍

@iriska.dv да да, ошибочное мнение - я не ем, а почему-то не худею... Все, что вы едите после того, как долго не ели уходит в жир...

@araganza спасибо за советы)

@marya21, Я кушаю все , а вот что Вам лучше, начните с того что любите. Просто порции должны быть очень маленькими.

@marya21, отсутствие аппетита , как правило говорит о нехватки жидкости в организме... Пейте 1,5 литра воды в сутки и потихоньку вы сможете кушать с аппетитом .

@araganza а что кушать можно?если заставлять себя кушать,то сразу для того чтобы похудеть

@araganza через силу придеться себя заставлять(((

@iriska.dv вот я вчера тушенный кабочок с капустой ну совсем чуть чуть поела и сразу тяжесть такая как будто кабана съела,не могу заставить себя правильно кушать,я могу сутками не есть,аппетита нет

Чем меньше кушаешь , тем больше набираешь вес. Объясню причину, я занимаюсь всю жизнь спортом, кушаю 5 раз в день маленькими порциями при этом. При росте 178 вешу 52 кг. Когда организм редко получает пищу, вместо того чтоб ее перерабатывать, он начинает ее накапливать в виде жировых отложений в организме (готовит запасы). Ухудшается обмен веществ. Кушайте маленькими порциями не менее одного раза в 3 часа, тем самым сможете разогнать обмен веществ и организм начнет перерабатывать пищу а не накапливать . А главное следите за объемом потребляемой чистой воды, в день не меньше 1,5 литров)

@mamanatasha вот тоже думаю спортом заставить себя заниматься

@dashavera ничего,не с кем поделиться,вот высказалась

А вообще, на успешное похудение сказывается очень много факторов. Недосыпание к ним тоже относится(( Действительно, надо добавить спорт, включающий аэробные и силовые нагрузки, необходимо кушать часто и маленькими порциями, обязательно плотный углеводный завтрак (каша) к вечеру углеводы к минимуму, надо кушать много белковых продуктов... Понятное дело что о мучном и сладостях придется забыть... Это самое основное...

Нужно спорт добавить, сразу дело пойдет, если же нет-то возможно сбой гормональный.

а чего вы хотите получить в ответ на свой пост?

@shev_viki я этим не хотела похудеть

@dashavera врачей не советуйте,в нашем городе их можно сказать нет

@mama3malcikov не ем нечерта и все стоит на своем

@mama3malcikov только что взвешивалась,у сестры на днях взвешивалась 58кг.

бывает такое. возможно это еще и отеки. а если белок не есть, организм начинает жир откладывать на черный день даже с 1 кусочка хлеба. если будет свободных 40 мин загляните к эндокринологу

А в вас точно 58?!

У меня мама 62...но пол вас((

и не спешите..ещё всё впереди .

Ничего не едите и не худеете?

Не может быть такого.

Значит чем то грешите всё равно...тут 3..4 дня на овощах посидишь и то пару кг нет.

дам совет нужен бандаж что бы живот уходил. если грудью не кормишь то сироживающую диету, а если не есть это не выход