Милые девушки посоветуйте молю! У меня срок еще маленькии, мучаюсь бессонницей, зато на работе сплю весь день, как режим изменить? Какие таблетки попить можно ?

Question

Татьяна · Answer

Перед сном глубоко вдохните, и медленно ( медленнее) выдыхайте... И так несколько раз... Ни о чём не думайте и расслабьте полностью тело. И лучше режим настроить, чтобы картозол вырабатывался правильно

Лариса · Answer

@maryska89, с мёдом нужно быть осторожной😊 сильный аллерген.. На маленьком сроке опасно. А так.. отличное средство)) согласна

mary_lin · Answer

я пила мятный чай с медом,помогало...а то просыпалась в 4 часа утра(

Татуля · Answer

Я вот молочка с медом накатила... а то в 5 утра глаза вытаращила  и все...

Аня · Answer

Только валерианку в таблетках или пустырник. еще можно магний Б 6

Регина · Answer

Спасибо

Маруся · Answer

Валерьянку моя Г сказала пить, выпейте за час перед сном и попейте теплого молочка с медом на ночь... Несколько дней и спать как младенец будите

Комментарии