привет всем!!!помогите ,дайте совет пожалуйста как скинуть лишние 20 кг.кормлю ребёнка грудью ,нам два с половиной недели!!!!смотрю в зеркало и вижу жирную,не красивую девушку!!!!!!кто нибудь скидывал столько сколько мне надо???может диеты специальные для кормящих!!!!заранее спасибо)))
Комментарии
@polina_pestereva, Полина, я Вам завидую😀мне оставить дочь не с кем. Муж зараза все время на работе!!!
Я скинула 15 кг, еще 4 кг до веса до беременности, прошло 4 месяца после родов! Я стараюсь правильно питаться и хожу в зал железно 3 раза в неделю...ну работы еще очень много над собой😌😌😌
думаю только ПП и физ нагрузка, больше ничего не придумано еще....ну и только липосакция😕
@aka_sasha, поддерживаю! При правильном питании во время ГВ вес уходит. Я стала стройнее, чем до беременности. Правда, после ГВ поправилась, но это я сама уж виновата.
Пролактин задерживает воду,пока питание выравнивайте!и смотрите видео тренировок дома ,на улице