@elena1822d, Ааа, ну от сладкого, мучного конечно в первую очередь нужно отказаться и это будет не вовред ГВ😂

и я и у меня так же... вот решила сабой заняться,буду больше ходить....погода позволяет... а ещё стимул к 12.10 на юбилей свёкра нужно блеснуть))главное цель....поэтому я в 4ночи точила торт на кухне. 😭😭😂😂😂

@milkotanya вот правильно что-то не выходит, потому что дочка не алергек и ем все. особенно мучное и сладкое, что больше всего влияет на вес

@elena1822d, во время ГВ можно заниматься силовыми нагрузками, т.е. В тренажерном зале, но конечно не сильно увлекаясь, а вот аэробные нагрузки (аэробика, степ) негативно скажутся на ГВ. Компот то конечно можно заменить водой, но ограничивать себя в еде нельзя. Нужно кушать 4-5 раз в день, но правильно)