ой ..девочки спасибо за советы ...сегодня за неделю встала с кровати не как калич ...вчера купила мазь "спецмазь" помазала днём ноги ( так у этой мази написан такой обширный спектр действий ..прям как чудо мазь ...буду верить ...но реально боль прошла через минут 7 ) а перед сном намазала троксевазином ...и утром встала намного бодрее...

@kate_m, Я все-таки за химию, если она поможет)

Потому что это химия самая настоящая, сейчас ничего нет натурального, одни подделки (( ну это дело то каждого 😊 @anna90187

@kate_m, И кстати, мне не говорили кальций чередовать. Хотя многие, знаю, делают перерыв.

@kate_m, Да почему химии?) Я не пью все без разбора, но против витамин ничего плохого не имею, тем более в такой период, как беременность. А тут реально болят кости и мышцы, думаю, это не есть хорошо. Ребенок все забирает по-ходу, мне вообще ничего не остается))

Две недели через две @anna90187

Не пробовала , я вообще не сторонник всей этой химии.. Ты не бросай, а просто сделай перерыв, мне врачиха когда этот кальций морской назначала , то сказала две через две пить его чередуя с витрум! Толку не будет если ты будешь все до кучи пить , оно не усвоится. Я постоянно пью только йодомарин , т к щитовидка у меня немного увеличена. И тебе не советую увлекаться этими делами всеми☝🏼️ @anna90187

@kate_m, А Кальций Д3 никомед не пробовала пить? Боюсь кальций бросать, это же разные вещи, магний и кальций.

Не за что) @anna90187

@kate_m, Спасибо) Попробую еще его.

мне хорошо помог "Кальцимин" и если икры болят в течени дня, мажу "Троксевазином".

🙋🏻 Анют, 2 раза в день по 1 табл две недели буду пока пить дальше посмотрю еще. @anna90187

Что касается творога, то кал ция там на 100грамм продукта, всего 80 мг. Его кушают на разгрузке, когда сытость надо побыстрее достичь. В вашем же случае лучше сыра(там до 1000мг в 100 г продукта). Полезнее. Либо если и это не кушаете то шпинат, рыбу, фасоль, финики, кабачки.