А что значит если во сне 😴 сводит икры на ногах?

Недостаток магния

@oanaoparina, и где его взять?

Или кальция не хватает

Магний пить. В аптеке. Не пили за беременность ни разу?

@oanaoparina, я покупала сначала магний б6 в Европе хороший, потом врач сказала пить витамины - Фемибион 2 (мол там все есть) ... но видать не хватает

Нехватка кальция. Было тоже самое. Гинеколог сказала пить любой кальций. Не стала. Читала, что он укрепляет кости ребенка и это может отразиться на родах

Тем более в последний мес беременности вообще отменяют прием всех препаратов

Так что только терпеть

Мне ни магний, ни кальций не помог(((( как сводило, так и сводит

Мне магний помог. Но в полне вероятно что и кальция не хватает, попробуйте его

@oanaoparina, да не люблю я таблетки эти... как то раньше продуктами спасались ... может рыбки больше кушать 😋🐠🐟🐡

А лучше ничего не пейте, у вас уже срок подошёл)))

@oanaoparina, вот вот

Жидкий магний помог

Кальция не хватает, у меня так же было. Если ещё говорите, что не любите таблетки, значит почти не сводит. У меня очень жутко болели, я готова была пить всё, но срок был значительно меньше. После курса стало лучше, после родов повторилось :(

@my_nigga очень большое содержание кальция в кунжутных семечках. Я всю беременность их ем. Каждое утро по 1-2 ложки)

Не вытягивать носки, стараться тянуть на себя, магний 2 таблетки

Я по началу думала что это я так во сне ногу выворачиваю🤦🏻‍♀️

Перетерпеть, не переживайте, у многих так... у меня и до б иногда сводило...всегда спасает, встаю с кровати и на пятку опираюсь, сразу проходит и снова спать

Нехватка кальция или магния в организме!!! Но вместе их принимать нельзя.

У меня так же , но стоит встать на эту ногу как сразу отпускает )

Кальций

Кальций

У многих так) спите на правом боку, меньше будет сводить

@evgeniyaelos, и так вроде больше на правом сплю)

@my_nigga, меня так это задолбало, что я частенько просыпалась как только хотелось потянуть ногу😅. Но заметила, если сплю на левом-обязательно сведёт . Хотя пила и магний и кальций и витрум. Один фиг. Надо потерпеть, после родов пройдёт

@evgeniyaelos, мне ещё 2 зуба удалили на той неделе, один из них мудрости.. капец ещё эти боли одолевают, что прям в ухо и в голову отдаёт 😰

@my_nigga, сочувствую. Недолго осталось терпеть. После родов все это пройдёт. Хотя у меня на смену старой фигне, пришла новая. Месяца полтора болело нахрен все, хотелось только коньки отбросить. Если бы не гв наверное на обезболивающее присела бы

@evgeniyaelos, ого😰 детишечкам здоровье всё своё отдаём 🐥♥️

Мне ничего не помогает. Ни кальций ни магний. Мало того ещё и каждый день перед сном ноги ломит. И иногда вот такие прострелы в виде сведения икры...когда от боли резко просыпаешься и орешь просто 🙄

@my_nigga на последних сроках мой врач сказал желательно ничего немпринимать

@my_nigga, 😬да уж. Не понимаю тех, кто говорит, что роды женщину омолаживают👿. Я лет 5 прибавила по здоровью, не меньше. Все "взрослые " болячки начались

Тяните носок на себя и все пройдёт, на таком сроке уже просто потерпеть

@evgeniyaelos, у меня пока рот только весь рассыпайся и зрение немного😒

Не хватает калия) кушайте абрикосы, сейчас как сезон))) ем 3-4 абрикоса в день и ноги не сводит 👍

@ladykom, лопаю много их и так и персики и нектарины и сливы 😋

@my_nigga, сливы для "туалета" хороши, нектарины тоже. Абрикосы - чемпионы по содержанию калия) можно Панангин попробовать там и калий и магний, но я видела, что не хотите таблетки. Но с фруктами тоже нужно быть осторожнее: молочница, химикаты/нитраты, вес и водичку любят задерживать.

@my_nigga, забыла про бананы))) от 3-6 бананов в день полностью/естественным путём восполняет дневную норму калия в организме) так что скоро мы все будем обезьянками 🙈🐒😂