Девочки,милые!Умоляю!
Помогите Мне набрать вес.
Я готова на всё:БАДы,пивные дрожжи,протеин.
Подскажите самый эффективный и быстрый метод!
P.S.конфетки,шоколадки,булочки и всё тому подобное проваливаются словно в чёрную дыру.Прибавки веса после диких обжорств не следует(
Протеин, муж мой пьет и качается, прибавил за пол года, 5-6 кг... Утром и днем лактомин, на ночь казеин, если хочешь, у нас есть...
@maryvels, ну тут все нормально у тебя, даже недовеса особого нет, я весила тоже 49, но при росте 173-174. Правда бухенвальд была😂
Я при росте 168 весила 49😁 врач заставила набрать жировую массу, сказала, что беременность будет протекать проблемно, я ела по утрам сливочное масло🙈 и набрала быстро 3 кг жира🌚@maryvels
@maryvels, мне удалось набрать один раз - месяц лопала сильнейший гормональный препаоат(из-за болезни) и то набрала всего 5кг и стоп. Вес не шевелится. Сейчас вот снова 58, не хочу меньше. Зима близко😄если меньше 55, то ветер сдувает, особенно по льду. Но что поделать, если кость стройная😄 есть девочка юля винс, качмен, знаешь наверное. Вот тебе вареное будет легче мышцой попу качать, а грудь...ну пушап бери, черт с ней)
@oky, ну если его совсем исключать, то обычно худеют. А так да, от обмена все. Если медленный, то хуже худеется
@maryvels, я тож такой фигней страдала) но однажды мне препод сказал Подожди до 40, все будет))и в общем то жду😄если нет склоности, то и не наберешь особо.только если обмен веществ убить и заплывать жиром и чем-нибудь болеть)
@big-mama, эээ, я мало мясо ем вообще-но почему то совсем не худею. Это наверное от организма зависит.
@yanalova,Громадное спасибо,но Я честно не напрашиваюсь!Я действительно хочу набрать массу.Мне нравится немного другой тип фигуры!
Мясооо!свинина, телятина, баранина... И пожирнее(в смысле не постное) будет много мяса в рационе - будет вес. Если мяса мало или нет - вес уходит. Набирать вес простыми углеводами оч вредно, их сложно потом согнать
@lovalova,Я именно так и хочу сделать.До беременности каждый день проводила в спортзале)
@maryvels, а мне все нравится) тут только спорт и набирать массу с тренерои
@maryvels, а ем много. И если свою обычную до беременную порцию скушаю, то как будто и не ела ничего.
@diana-fox,Аналогично!Я на самом деле растаяла во время кормления грудью.Кости торчали(
Я после родов стала еще худее чем до бер. Потом пришла в свою форму. Не торопитесь пока организм пичкать всякой дрянью!)
@maryvels, где мои 20 лет 😄😘😘😘