6-8 недель матка восстанавливается в добеременное состояние, тогда и можно

я вот сейчас начала...почти 2 мес прошло

☺️ именно в последний месяц не хожу так как беременность очень быстро наступила, своих гормонов не хватало (в первую беременность истратила 😆) и была угроза! Сегодня была у врача, сказали все хорошо и могу возобновить тренировки💪 а вообще до 7ми недель я тренировалась.

@dariyat, ну вы крутышка! 👏👏 и простите за нескромный вопрос - вы 4 месяца назад родили и сейчас у вас 3 мес следующая беременность и вы еще в спортзал ходите с весами??! 😳 как так?)

Я начала через 3 недели! Как прошли все выделения☺️ с небольшими (для меня) гантельками, амортизаторами, на велике тренила! В 4 недели уже в зал пошла и все с весами делала, только так, что мне было комфортно... Хотя я была как холодец после беременности и родов😆🙈 и все было капец как тяжело! Но я быстро адаптировалась!💪

У гениколога лусше своего спросить, он смотрит на кресле и вердикт озвучит

@kosver, спасибо! 💐 подождем-с :))

@gruzdeva379, эээх, спасибо! Подожду тогда... А то животина мой кисельный прям убивает меня :))) 😅

через 2,5 месяца без гантелей.

Через два месяца вроде точно можно