Мой отчет по 3 недели марафона #yogamammy.
Сказать что я в восторге - ничего не сказать!
Расхождение уменьшилось совсем суть чуть, но при этом живот практически не выбухает! Тонус мышц улучшился НАМНОГО!
Для меня это охренительный результат. Поперечные мышцы и мышцы тазового дна значительно укрепились.
Если честно - не ожидала.
Надеюсь последняя неделя закрепит и даде улучшит результат)
Цифры уже не помню, потом обновлю.
Сейчас
Верх- 0,5
Середина - 1,5
Низ - 0,2
В талии внезапно МИНУС 4см!!!
#диастаз #диастазпрямыхмышц #послеродовоевосстановление #йога #лечениедиастаза #йогамамми