У меня как раз во время беременности усилилась потребность в физических нагрузках. Когда отпустила слабость и тошнота первого триместра, резко захотелось что-то делать. Много хожу, занимаюсь дома йогой (обычные асаны, за исключением положений на животе, спине и без напряжения мышц живота), тяну шпагаты (еще чуть-чуть и сяду!), плаваю в бассейне через день, закаляюсь. И просто кайфую от всего этого!!!))) А если выдается такой день, когда я веду себя как овощ, дочь в животе мной становится недовольна) ее волшебные пендели заставляют меня оживиться)) и после я ей очень благодарна))))))

Это сегодня фестиваль йоги фри спирит, и в его рамках еще и для б йога, уже ходила, но разочаровалась(( боьше похожа на йогу для немощных, еле досидела 😱

А где можно посмотреть расписание?

силовые прекратила как узнала, т.к. не знаю что можно, а что нет, перешла на йогу и с осени будет бассейн. велосипед иногда, но не понимаю ощущения, кости таза и так побаливают ; (

@antonanna, наконец то единомышленник. Знакомые у виска крутят когда узнают, что я бегаю и с ловыми занимаюсь! А я чувствую себя прекрасно! И это главное 🙌

☀️И вам доброе утро) До сих пор качаю пресс, силовые тренировки никто не отменял, хожу на йогу, ежедневно растяжка, плаваю по возможности, на море ныряла и даже на верховую езду иногда выбираюсь))) Сейчас пришлось немного ограничить активность из-за того, что потянула спину ночью, теперь с одной стороны прям чувствую, как мышцы зажаты. Но постепенно выправлю и это)