Девочки❗️❗️❗️АРСЕНЬЕВ! У кого есть желание подготовить себя, свое тело к предстоящему важному событию , у вас есть такая возможность! В женском клубе "Рада" проходят занятия йогой для беременных! Девочки с которыми я занималась, уже в роддоме, я осталась одна. А заниматься оооочень хочется, поэтому нужно набрать группу. Мы там растягиваемся, становимся более пластичными, тем самым, подготавливаемся к тому, чтобы во время родов могли принять удобную позу. Также, расслабляемся очень хорошо! Занятия в 11 утра, поэтому позитивный настрой обеспечен на весь день! Оказывается, очень важно правильное дыхание. Об этом рассказывают и практикуем на каждом занятии. Плюсов у йоги очень много, в интернете можно почитать. Ну и конечно, лично для меня важен моральный настрой! Что я готова,что я знаю как вести себя, как помогать правильным дыханием, во время схваток, родов... И чтобы потом, не говорить как многие, что роды - это адская боль, просто не передаваемая... Все начинается с нашей головы, с наших мыслей! Так что всем будущим мамочкам советую!!! Присоединяйтесь!) ☺️😀😘