@spiriciolga, спасибо за совет💐

@nastushakrivoshekova, с девочками такое и происходит, так что не переживай, родишь, вернешься в форму...вот читала, если ты себя в чем то ограничиваешь, то потом может быть, что ребенок склонен к ожирению...поэтому ешь то что хочется...очень мало кто по норме развивается...больше ходи или занимайся фитнесом для беременных...мне вот очень нра...кардио каждый день, легкость после фитнеса это круто...

@spiriciolga, аха дочурка)

@nastushakrivoshekova, а у тебя дочка будет??

@nastushakrivoshekova, я иногда грешу со сладким 😝 мне сказали не откармливать

@masyvrik, вот и мне сказали это исключить((

@nastushakrivoshekova, как говорит моя свекровь "беременным отказывать нельзя". Вот мне сейчас сказали,сократить сладкое и булки(( а так хочется!😭

@masyvrik, дак я так же я кушаю 3 раза в день последний раз поем часиков в 6-7,на ночь я никогда не кушала. Я просто все это время сладкое не кушала и тут я его захотела и вот на работе наела(

@nastushakrivoshekova, я стараюсь такого режима придерживаться. Захотелось чего-нибудь вечером, хомячу яблоко с апельсином или кефир) полезно и гадости всякой не хочется!

у меня 31 неделя, всего 4кг, вчера взвешивалась у врача минус 500г

@masyvrik, щас буду этому и придерживаться😉

@nastushakrivoshekova, отказывать не стоит совсем, если хочется ешь. По чуть-чуть можно. А вечером кефир и фрукты. Вес не будешь сильно набирать. Утром каши вари!!

@schaste-vo-mne, понимаю,аппетит с каждым днем растет)))буду щас отдельно себе готовить правильную пищу))

*рагу

@spiriciolga, за 6 месяцев общая прибавка 8 кг.

Я за 3 недели 2.3 набрала.

Сегодня вот весы купила и полный пакет овощей и фруктов. Благо люблю разные рану и рататуи))

Можно же приготовить невредное и вкусное. Люблю и часто делаю грудку с овощами в духовке без масла, а в собственных соках.

Или салаты овощные, главное не майонезом заправлять, а сметаной или маслом оливковым.

Так что буду по весам контролировать)) а кушать хочется все больше и чаще😂 вот это для меня беда)

@nastushakrivoshekova, ты много набрала?

@nastushakrivoshekova, это же вкусно!!!

@spiriciolga, ну в плане жареное,соленое,сладкое.вот и буду одни овощи,фрукты,да блюда на пару есть

@nastushakrivoshekova, от всего это что имеешь ввиду???еда???побольше фруктов и овощей!!!щас же лето!!!