Девочки, доброе утро!!! Врач говорит постоянно про позиционную гимнастику, что это такое? Как делать? Если кто делает, скиньте пару фото, пожалуйста!!!! Заранее спасибо 🌷
Мне такую позу прописывали, три раза в день, до самых родов, чтоб разгружать почки и другие органы
Тоже впервые слышу..... Но иногда так стою, когда живот не отпускает🙈
Надо становиться в колено локтевую позу( раком) и стоять минут по 20
а мне больно стоять даже 3 мин. в этой позе😪решили с мужем больше не мучать ни меня ни ляльку...