Девочки. Посоветуйте пожалуйста. Уже 3 ночь не могу спать да и днем долго спать не могу максимум часа 4. Живот тянет, становится каменным, изжога в добавок. Переворачиваться больно.
Комментарии
У меня была жуткая бессонница,помог детский успакаивающий чай,пью на ночь и как убитая до утра сплю,всем советую😊
@ekaterina86, у меня также😓ночь для меня это мучение какое-то😔я уже недели 2 не могу спать ночью.Зато вчера проснулась утром и весь день занимались ремонтом ( до 12 ночи),потом я приняла прохладный душ,выпила стакан молока и о чудо!!!!!я проснулась только пол 6 и ни разу не вставала за ночь🎉✨🎊
Попробуй... Потом скажешь. Я вчера так решила сделать. Сходила с утра анализы сдала, потом дела по дому. А в часа 4 дня меня вырубило. Проснулась в 8 вечера😄
вот не знаю, мне к 8ми на педикюр, думаю нет уже смысла спать) попробую не спать целый день что бы к ночи вырубиться, посмотрим что получится) режим все таки нужен)
я перестала спать ночами, засыпаю ближе к пяти, просыпаюсь в 7-8 не сплю до 12, с 12 до 4х как убитая сплю
Ну ванна,с маслом лаванды ,ромашковый чай ,три таблетки валерьяны перед сном ,свечку паповерина и сладкий сон вас ждет )