Банан с кунжутом ешьте

у меня когда чуйка что вот вот сведет я сразу пальчики на себя вверх тяну и не начинается судорога)) а так читала каждый день по 10-15 минут ноги вверх поднимать, от варикоза

у меня недели 2-3 очень сильно болят руки. они и немеют, и на узлы будто завязываютмя, ощущаю каждую косточку, жилку, вену, мышцу. кричать от боли хочется, иногда плачу. По ночам просыпаюсь от онемения кистей. Гинеколог посоветовала массаж шейного отдела ( муж массирует по несколько раз в день, облегчает). Объяснили тем, что пережаты нервные окончания на спине, роду и пройдёт. Очень надеюсь. Терапевт вообще сказала мазать фастум гелем. Это разве можно?

у меня ногу периодически ночами судорога мучает. я стопу на себя тяну и все проходит)))

Ca+Mg

Эластичные бинты)