Завтрак в 10

Обед в 15

Ужин в 22-23 ( как муж приедет)

В перерывах 1% кефир, томатный сок и яблоки.

Всегда сытая. С весом проблем нет.

@midnight2091, ой нет,я боюсь хомячить,держусь из последних сил,но не всегда удается ))

Я максимум 2.5-3ч терплю) дальше дыра в желудке голодная))) так что, постоянно хомячу..😁 второй подбородок начинает появляться)

@ksenyalaza, @yudanovakseniya спасибо девочки))

@i-0jiu9i, ладно,спасибо надо будет попробовать с бананами поэкспериментировать))) может норм все будет

@diansboginia, ого))))) молодцы)))

@i-0jiu9i, я уже на четвертую беременность решилась и не хочу набрать опять 25 кг😂😂😂

@diansboginia, ну если 2 штучки ничего страшного) но если вы решились на беременность, все равно поправитесь, понимаете ж е?)

@i-0jiu9i, а на бананах не разнесет меня?)))

на такой случай в холодильнике всегда фрукты) особенно бананы уталяют голод

Я перекусываю постоянно, крекерами или еще чем то.а лучше фруктами!))