Во время беременности Вумбилдинг/Имбилдинг кактегорически противопоказан!! Говорю Вам как сертифицированный тренер! После того как родите- Да!! Очень быстрое восстановление! Много плюсов!!!!

Мне тож кажется, что во время беременности не стоит экспериментировать, а уже после-пожалуйста))) как-то не внушает доверия... Ну и плюс не могут ли они тонус там какой-то вызвать или еще чего?

Хотя в целом знаю, что вещь хорошая

Мне кажется во время Б лучше ничего лишнего туда 👇 не пихать 🙈

@shustrichek, спасибо,я изучила упражнения) но интересно именно с тренажером😜нашла,они продаются в секс-шопах,около 600 грн 3 шарика(нефритовые яйца называются) стоят

@kallene, @mgulian я тоже их делала и до родов, лет в 20 еще начала)) но во время родов врачи меня беспощадно чикнули ножницами, им было пофиг на мой проделанный труд😀

без тренажера) в туалете когда писяете (извините за интим) задерживать струю, прерывисто, потом на время, это помогает почувствовать нужную мышцу. Заниматься стоит, мне помогло правильно тужиться. Разрывы были, но родила быстро, потому что нужным местом толкала :)

Ну вот значит и не помогли во время родов мне.

@mama_soon, @kallene я читала об упражнениях Кегеля. И он сам писал,что упражнения без этих тренажеров не особо эффективны..

Да нет, сама вжимаю и разжимаю там мышцы,без этих тренажеров.Честно говоря, мне во время родов ничего не помогло.Рожала долго очень и разрывы были.Только во время секса так с мужем помогает))).Зажимать научилась мышцы хорошо.

@mgulian, беременным с ним заниматься противопоказанно, на сколько я знаю. Почитайте про упражнения Кегеля, суть та же только без этих прибамбасов)

@kallene, @shustrichek это с таким тренажером вы делали?) меня интересует:если я не занималась этим до Б,стоит ли начать во время?..

А я и до Б упражнения Кегеля делала.Муж доволен).

Упражнение Кегеля самое простое и популярное для укрепления тех самых мышц. На йоге для беременных тоже много времени этому уделяют 😉