Значит ща будет многа букав))📝2ой день мысли...значит до Б у меня был животик,я любитель пива👀,от сюда и…

@sonikasonnce, так,давай говори лучше где топ купить😆Канеш бег..помню что много я не пробегу,задыхаться начинаю,щитовидка,как ща не знаю 😕

@kamirinisha если я правильно поняла про бидоны, то спортивный топ и вперёд)) в новых Химках знаю пару хороших мест для бега) просто лучше чем кардио, ничего не помогает избавиться от жира, а с жиром красивый животик не получится... я вот жду, когда пройдёт 2 месяца с момента родов и можно будет заниматься...

@sonikasonnce, бег,с моими бидонами тяжело будет наверно,на велике я не умею 😁😅

Лучше всего помогает кардио (бег, велосипед, степпер и т.п.)

@differ9nt, 😆😆😆👍

@kamirinisha, я когда-то была пухликом... Потом меня как-то летом предки отдали в санаторий на 1 месяц. А там же все вареное, пареное. Короче, я приехала скелетом домой. 👀 Соседи думали, что я заболела. Так, что мы, то, что мы едим😊

@differ9nt, да,я тут напрягла мозги и вспомнила об этом)что пресс будет то под жиром...

Карин, мне когда-то тренер говорила, что прессом живот не уйдет. Пресс будет качаться, а жир останется. Тут нужно будет высушиваться и кстати аквааэробика хорошо действует, но без сушки тела никуда( но без фанатизма, иначе организм запрограммируется, что началась голодовка и начнешь потом еще больше набирать).

@nataliomelchenko, я пока 2😄

Пресс бы покачать! У меня тоже такая беда, и тоже ленивая задница! 3 дня покачала, и все😀

@g310083, да какие кубики 😆у меня их не было никогда))мне Б просто уменьшить хотя Б живот этот😑

@kamirinisha, что суть поста не про молоко - я поняла 😊 что касается животика, знаю что круто помогает упражнение "планка". Сама не делаю , лентяйка, но вижу результаты. Но мне кажется ты пока можешь себе позволить без кубиков походить) ну правда, молодая мама, выглядишь отлично!) кормишь же пока )

Что касается молока, Попробуй чаек Лактофитол . Ну маааало ли поможет ) просто как попью его, молоко заметно прибывает 🐄🐄🐄

@g310083, не помогает мне уже не чего))уже почти 2,5 мес мало молока..я знаю ее ник,но не поможет))суть поста то не про молоко😅

@g310083, не помогает мне уже не чего))уже почти 2,5 мес мало молока..я знаю ее ник,но не поможет))суть поста то не про молоко😅

Забрасать тебя тапками ))) 😉кормит днем смесью, ждет молока)) обратись к консультанту по гв. Забыла ее ник, она помогает тут девочкам.

Я тоже любитель 🍺🙈

Для живота, важно питание, вот эти сладости к чаю, надо исключить )

@kivi2014, тоже теперь хочу😅

@kivi2014, вот на оф.сайте http://hendelsgarden.ru/

@kamirinisha, смотрела много где. Но вот про аптеку не думала.

@kivi2014, а😄я думала ты много где смотрела))

@kamirinisha, на районе одна аптека и то в ней мало что найти можно. Рыбий жир ждала пол года. Пришлось ехать к метро , там аптек как грибов после дождя.

@kivi2014, в аптеках нет?

@zhilyabina, надо попробовать будет.

@kamirinisha, сколько ️у ищу нигде не могу найти. Говорят хорошая штука

@kroshika, а я в одну ток умею 😄

@kamirinisha, слышала, мало верится... Что реально работает не понятно

@ekagay, от растяжек вот ,не слышала о таком?у меня их нет,но чет где то видела про этот чудо крэм)

@ulia1428, худеть я не хочу как бы))ну пару кг если

@kroshika, спасибо за информацию! Обязательно прочту 👍🏻

@ekagay почитайте в интернете обязательно. а то будут бока разные. Проверено 😀

@kroshika, ого так еще не пробовала

@ekagay крутить обруч надо обязательно в обе стороны ☝

@zhilyabina, у меня тоже была операция. Ничего не помогает даже обертывания. Может у вас есть другие рецептики 😊😊😊поделитесь.

последнее время слышу много отзывов о системе питания минус 60, вроде она как и на ГВ подходит и особо не замороченная, но это система и постоянно надо ее придерживаться! и конечно какие никакие физ нагрузки, в книги и про живот написано как убрать и про растяжки, советую почитать!

Раннее я писала в твоем посте коммент, что такая же у меня проблема. С сегодняшнего дня начала крутить обруч, надеюсь что чуть меньше станет живот! Но у меня рост 178 см, и вес конечно больше... Надеюсь что физ нагрузки меня спасут, и хочу купить известный "SKRAB" попробовать, т к много растяжек! Сил нам и терпения!!! 🙏🏻✌🏻️✌🏻✌🏻

@ulia1428, 😂🙈

блин эт как я! такая же ленивая жопа с пивом, мечтающая похудеть:-):-):-)

Я бы еще ложечку горчицы добавила к индейке со сметаной))))