Девочки,подскажите упражнения для того чтоб убрать животик,бока,и подтянуть попу???уже месяц прошел после родов,месяц в роддоме сказали ничего делать нельзя..и перетягивать тоже говорили не стоит живот!Вот теперь пора заняться собой))))а вот фото спустя месяц✌✌✌(в коментах)