Девчонки 21 неделька 2 дня а у нас + 10 кг :( кто то экспериментировал с разгрузочными днями? Я вот не понимаю как можно выжить на кефирчике или твороге?! Или еще хуже 1,5 кг яблок в день и ВСЕ!!! Хотя говорят -700 гр. в день! У меня начинается бунт в животе, дочка ж есть хочет!
Комментарии
Просто перейдите на правильное питание, и все будет гуд
Мне удавалось выдержать день на гречке и кефире. и стабильно минус килограмм - полтора за день.
сразу оговорка: гречку я не люблю)
Главное морально чувствовать себя хорошо,кому-то легко не кушать нечего кроме яблок и творога,и ходить по бассейнам ,йогам,фитнесам....меня лично все это напрягает во время беременности,и я не порчу себе этим настроение😄😄😄😄хотя в обычной жизни очень активна и все именно так и делаю))
@marishayes ходила на фитнес обычный до 22 недели, кардио, силовые, танцы и что по спокойнее. Потом сразу бассейн) дочка растет, еще та физически нагрузка и море дел по дому)
@pulicerovskaya, будем стараться брать пример, а физ нагрузки есть? Аквамама или ЛФК или йога?!
@alzok, не худеть, а ограничить малыша от ненужных веществ, бесполезных сладостей. Согласна с @m-larisa-m, осталось настроиться и 1 день посидеть на молочке или фруктах!!!
не понимаю, зачем худеть? родите и худейте, не делайте хуже ни себе, ни ребенку, у меня 22 неделя и + 9 кг, малвш требует много мяса, фруктов и сладкого, я ем
Лишние 10 кг это нагрузка на организм, уйдут- может быть после родов, но ведь пузожителю никакой пользы от этих пустых калорий.
Для малыша тоже полезно разгрузочные дни, он так активничает, зарабатывает себе кислород и полезные вещества!!! Разгрузку раз в неделю обязательно при таком наборе! Иначе доносить будет тяжело до срока!!!
У меня иногда получается день на фруктах только и йогуртах(кефире, молоке) провести. Не специально, просто иногда когда организм сам хочет очиститься, есть не хочу ничего кроме вышеперечисленного) и шоколад я каждый день ем, а вот все остальное очень мало. Организм себя прекрасно чувствует после таких дней, малыш тоже как обычно. Убеждена что активность ребенка не зависит от твоего собственного чувства голода, у него всегда найдется что поесть😉
я раз в неделю устраиваю разгрузку, не смертельно. 1 день 1,5 кг яблок.2день 400 гр творога.3день 1,5 литра кефира. Ко всем этим дням плюс 2 стакана воды. За один разгрузочный день минус 1,500. У меня сейчас 30 недель и прибавка 7,600. Ем все что хочут)
Я ела ВСЕ. Абсолютно ))) и много и наночь.. Сейчас лишних 10 кг, но это не 50)) все уйдет
@gella, в том то и дело, сладости и хлеб это Все! И если стараюсь ограничить, то начинаю всякую всячину лопать. Муж уже отбирает, а мне тааак хочется конфетку коровку и одной не ограничиваюсь обычно. Слабохарактерная, вот такая :(
Не надо издеваться н-да ребенком. Все индивидуально .. Сладкое и мучное просто в сторону или как можно меньше. У меня за 2 месяца до родов вес встал на месте и все. А так набрала около 20 кг. Но с 7 месяцев просто он не набирался, хотя там и НГ был с салатами и все на свете
Ну Фсе!!!!! С завтра мы разгружаемся!!! Отпишусь в понедельник :)