shamova7969
аня·Мама троих детей
Девочки, начали с птенцом набирать километры во дворе)) хочу похудеть 😔 на мне лишних 7 кг. Малыш почти полностью на ИВ. Грудь только по настроению, так как молока мало и он любит много и часто поесть. Расскажите,как худеете вы.
5
Комментарии
тоже шастаю по городу по 3 часа с мелким и ем все без сахара,но что -то никак и поэтому начинаю бегать раза 3 в неделю
Нравится Ответить
Сладкое до 12 дня, фрукты, макароны, жирное мясо до 4х, вечером овощи, нежирное мясо и кефир, ряженка. Сбрасываю по 300 гр. в неделю, учитывая что ребенок в животе всё же растет)
Нравится Ответить
Исключила пока сладкое и мучное . Позже введу физ. Нагрузки .
Нравится Ответить
Правильное питание)) куча рецептов в интернете. Очень нравится и голода нет.