Вчера сходила к своей гине в консультации! Снова ощущение , что все делает на скаку! Никакого толком внимания, взвесила и сделала 👀такие глаза. 22 неделя- набор веса 6 кг 😊
Сказала сократить скорость поедания продуктов! Девочки - кто реально смог исключить сладкое и мучное? Вам помогло это не набрать лишнего? Расскажите как боролись с перебором веса и какие успехи?
Комментарии
Я в первую беременность адски пожирала эклеры!!! Благо магазинчик с этими наисвежайши-вкусняшными прелестями был дважды на моем пути на работу))))) ни одного "прогула" к ним!!!))) один раз уехала на два дня,так продавцы забеспокоились-потеряли меня)))) ну и как следствие лишние кг! На приеме я как школьница краснела и опускала глаза когда меня отчитывали)))) но жрать эклеры не перестала!))) в итоге рожать шла +13!!! Это с учетом что до 4 месяцев я активно худела "благодаря" токсикозу.
Интересный нюанс, девочки: если организм беременной не набирает за сутки 2000 калорий, примерно, то компенсация идет сладким. Я вот, например, за весь день согласно программе потолок 1000 калорий набираю ( салатики овощные, да курица отварная и яблоки и чай с молоком), то я просто умираю без сладкого, до трясущем прям. А когда питаюсь у мамы, пфеее... Спокойно одну конфетку и все! Серьезное наблюдение, в инете можно подробно почитать об этом. А дома жрать неохота, а пироженки прям за обе щечки))) И прибавка у меня к 30 неделе все 18 кг;( в токсикоз 10 сразу, спасалась сладким;))
Не жрать на ночь и уж тем более ночью! И все вредное до 12!
Я была почти без сладкого. Не хотелось. Иногда конечно съедала что-то, но без фанатизма. Прибавка 10 кг за всю беременность, из роддома в добеременные джинсы сразу. Прошлые 2 беременности ела сладкое, прибавка была большая, тяжело было. А главное -бесполезно (( витаминов ноль, а жир на попе на долгие месяцы. Решайте сами ограничивать или нет
Кушайте углеводы до 12 дня. Помогает. Я перестала так набирать вес... А то вообще... Ничего не кушала. Один шоколад и конфеты🙈
Я не ем во время беременности ни мучного ни сладкого) но я диабетик,хочется конечно-но нельзя! И да,это помогает сохранять вес,а если был лишний до Б,то и скинуть его! Я во 2ю Б встала на учет 72,5,на роды пошла 78,а из роддома вышла 65!
У вас нормальная прибавка. Сладкое можно сократить, но не убирать же. А так спорт и активный образ жизни👍🏻
@lonochka, вы правы) тут только выбирать- либо лишние кг и удовольствие, либо без сахара- и без депресняков после родов из-за лишних кг