а что можно делать сразу после родов, чтоб скорее востановить фигуру и мышцы? у меня от статей в интернете взрывается мозг! такое впечатление, что от всего умрешь и все вредно! И что даже беременность легче, чем ГВ!!! Скажите, что можно? и кто на себе пробовал? Я не про спустя два месяца, а сразу? можно ли спорт ( кроссфит, бег, зал, йога?) , массаж, lpg, мезотерапия, обертывания, банки, что угодно???? само уйдет это понятно, но я так устала быть слоном!!! хочу сменить xl на xs, который был до беременности!
Комментарии
@arinastarshaya, спасибо огромное! В ближайшее время напишу и обязательно приду к вам на занятия💗💗
@zohan_0200, одно занятие в парке стоит 200 рублей,если приводите подружку/друга-одно занятие бесплатно. Есть так же и дистанционная программа работы на собой,индивидуально разработанная под ваши параметры и ориентированная на вашу цель+программа питания и онлайн консультации,контроль (месяц) 3000 рублей,продление с корректировками и усложнением -1000 рублей
@arinastarshaya, ваши услуги платные? Кстати тоже живу на бкскудниково, хотела бы попасть на ваши занятия💗
Ходила я на lpg. До беременности еще, вообще никак. И все кого я знаю, кто ходил им тоже никак.
@shakty, LPG и прессотерапию можно только как закончишь гв.а то может,что-то нехорошее в молоко попасть.
Привожу тела молодых мам в порядок!! Индивидуальные программы занятий дома-фитнес+растяжка. Пишите в вацап 89258911699
@alexandrastr, а как долго вы носили бандаж? И снимали ли его на ночь?
@shakty, а сколько у вас прибавка в весе? пупок почти у всех "вываливается".
затянулась бандажем) эффект можете увидеть у меня в фото)
@brioni, смотрю на нее))) и восхищаюсь! да, я вообще больше не про вес переживаю, а кожу и общее состояние качества тела
@tati89, у меня оооочень большая прибавка в весе и пупок вывалился, прочитала, что это обычно признаки
@shakty, Ну тогда так: правильное питание, долгие прогудки и толкания коляски и малыша на руках и через 1-2 мес ты с тем же размером. Посмотри на @roxi.
@brioni, дада))) но я хотела узнать и другие мнения)))
Реально начать через два месяца, раньше врачи не советуют. Если не будет дистаза, то противопоказаний не будет никаких!!! Вперед за красивой фигурой)
Сразу? Сразу можно кормить малыша и не думать о занятиях спортом.
@zohan_0200, договорились!) только с 22 мая по 7 июня меня не будет!)