Девочки у многих проблема в наше время лишний вес!Но у меня наоборот,я очень сильно похудела(кости да кожа)ребенку 10 месяцев и просыпаюсь по ночам примерно 3 раза вообщем не высыпаюсь......устаю он у меня ручной до сих пор.Так вот проблема в том что я не могу поправиться((((((а сейчас почти лето как мне шорты с юбками одевать не знаю((((((стремно же((((((ноги какие то кривые стали(((((Подскажите как поправиться.......у кого было так же и что кушали?????
Комментарии
@aliyeva_aygun, эти из ОАЭ, смотрите в интернете, у нас тоже видела в аптеках этого производителя. А лучше iherb.com (оригинал !)
@Natashezka, у меня такая же проблема до берем. была... Вот, готовлюсь бороться опять. Белковое питание + спорт питание (тут надо внимательно на состав смотреть и производителя, просто добавляете ежедневно коктейль), + силовые / не аэробные тренировки, даже дома , через не хочу по ютьюбу полно всего. Мне перед берем. помогли набрать 2-3 кг мультивтамины, полагаю из-за наличия группы В (Б), он них "прет") . Усиленное питание- не плюшки и торты (это все превращается в целлюлит) , а творог, рыба, мясо, птица.
Дело в том что грудью не кормлю......Беременеть точно не собираюсь.Да и вещи у меня есть маленькие но это смотреться убого!!!!Когда же ждать прибавку в весе?
Тоже интересно! И желательно чтоб вес не только в живот уходил, а по всему телу
@hope02323 ахахах)))беспроигрышный вариант)))
я жду что гв закончится, и я наберу недостающее)))нам 7,5) до осени буду доходягой.купите шорты по размеру, и будете как модель))))
Похудела с 49 до 32 кг при росте 169! Жуть страшная!!!!!!!! Вес начал возвращаться только после сворачивания ГВ. Ребенку было 1,2 года. Как-то так)))
Спасибо )@ma_lena