в моей жк нет курсов, максимум эта пара лекций... 😞
я почитала про этапы родов и про дыхание, про обезбаливающий массаж точек при родах.... верхушек нахваталась)))
хочу дыхание попрактиковать, но все пишут, что в родах все забывают, надо бы чтоб акушерка напоминала как правильно это делать))) видео не смотрю никакие, думаю, если насмотрелся, то начну бояться больше))) ещё читала, что на схватках надо расслабляться по максимуму, и не напрягать мышцы лица, тк идёт раскрытие шейки и любое напряжение мешает расскрытию...
вот и вся подготовка.

@lisonok а это ЖК в Калининграде, но мне кажется у вас в ЖК тоже такие курсы должны быть бесплатные. Еще хочу в бассейн походить, время скоротать, а то последний и предпоследний месяца до родов так долго тянутся 😄

@businka27 сказали ходить можно с 20 недели, но у меня времени не было и я только 30 начала ходить

@popovajana ага)), мне моя так и сказала)): твоя практика будет- это роды 😄😁

@galinka555888, а это Жк где то на Сиб ярмарке?

@businka27, в интернете все читала,в итоге все забыла!😄 Врач все расскажет в процессе

@galinka555888 ооо)), спасибо за такой подробный ответ!😉 а с какой недельки лучше начать ходить?😇

@businka27 в ЖК очень интересно рассказывает женщина, мне очень нравится, жалко что всего 6 занятий (по 2 часа), учит нас дышать и практикуемся прям там, она следит чтобы каждая девушка делала это правильно, разные техники дыхания в общем напрактиковали ☺ и еще позы всякие нам показывает в которых схватки переживать, и много много другого еще. Просто одно дело когда я это смотрела в интернете по видео или читала и совсем по другое дело когда прям в живую всему учат, сразу все запоминается лучше и понятней 😄. Еще она отвечает на индивидуальные вопросы каждому пузатику, про все роддома нашего города рассказывает, все нюансы. Если у вас есть такие курсы в ЖК, то походите, мне это даже в плане эмоциональном помогает и я не боюсь уже ничего

@galinka555888 ну познали что-то для себя нового интересного??☺🙈 нравится?😇

я в ЖК хожу на бесплатную подготовку в Школу позитивного материнства 😄 и видео всякое в интернете