lyalechka1990
💗Лялечка💗
Немного меня между первой и второй беременностями!)))☺️Сейчас я не в самой своей лучшей форме,да и на фото спортом не занималась,только дома и главный мой спорт был ребенок первый!С момента вторых родов(КС)прошло 2,5 месяца и у меня уже паника,так как хочу уже бежать в спорт-зал,ведь лето близко!)))💛☀️🌈🌊🌞🌺🌷💐Девочки,когда вы начали тренировки и какого рода они были?Интересует легкие нагрузки,ведь сильные нам не рекомендуют в течении 6 месяцев после родов!!!
17.04.2015
20
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
katerinan
@lyalechka1990, Присед, выпады, на четвереньках по очереди поднимаешь ноги пяткой вверх) я акцент делаю больше на ляжки)) ну и на попу😊
17.04.2015 Нравится Ответить
katerinan
Я приседаю, бегаю в лесу, на прыгалках прыгаю, ноги качаю, руки... И только не много живот, упражнения которые не вредят) тоже после кс)
17.04.2015 Нравится Ответить
lyalechka1990
@maria_velichko, на фото я после КС и как видишь шва вообще не видно,хотя трусики с низкой посадкой!)Во вторые роды,старый шов вырезали и на его месте появился новый рубец!Не переживай,ничего не видно!!!Фото выложу как-нибудь,чтоб показать разницу!)😊😉
17.04.2015 Нравится Ответить
lyalechka1990
@olya22, пресс пока не рискую,а вот приседать попробовала и в шоке была!)))Тяжковато,но нужно!)))Жаль мы не в Дмитрове,а-то может вместе бы бегали в фитнес!)))😀
17.04.2015 Нравится Ответить
ah__maria
Блин, а как шрам у тебя?) его видно?) я боюсь заглянуть под одеяло))
17.04.2015 Нравится Ответить
lyalechka1990
@vesnushca, я тут на днях решила поприседать и поняла,что у меня случилась отрофация мышц!Так сложно стало!Я хотела хотя бы 3 подхода по 15-20 и не смогла!)))😂😂😂
17.04.2015 Нравится Ответить
Читайте также