Здравствуйте, милые девушки! ☀️Расскажите пожалуйста как вы занимаетесь и тренируетесь во время беременности? Как поддерживаете свое тело в форме?😊 куда бы посоветовали ходить в ...

Question

Здравствуйте, милые девушки! ☀️Расскажите пожалуйста как вы занимаетесь и тренируетесь во время беременности? Как поддерживаете свое тело в форме?😊 куда бы посоветовали ходить в Новосибирске?
Я совсем недавно переехала в Новосибирск... И пока настраиваю быт, совсем нет возможности куда-либо ездить на тренировки. Очень этого не хватает!😞 поэтому ежедневно делаю зарядку по утрам!😉☀️😌🌻

Елизавета · Answer

@diatlovdays, спасибо, что поделились своим опытом! Здоровья Вам и малышу😊

Елизавета · Answer

@eva23, еще не вставала, скоро пойду! Согласна, что все индивидуально!☺️ спасибо!

Дождались💙5.11.15💙 · Answer

@vetta, я тоже тренер и до бер тренировалась всегда.продолжила во время бер все по уму конечно и все равно получила выкидыш.в эту бер ничего не дела.после трех месяцев пойду на акву в бассейн и ходьба на элипсе

eva23 · Answer

@vetta, я до беременности всю жизнь тренировалась)) а как заберем запретили😐так что все индивидуально, здесь вам можно или нет точно никто не скажет) это только врач решает. Вы на учет встали?

Елизавета · Answer

@dashasnail, спасибо!!! ☺️😉 Ваш ответ мне по душе👍 если до беременности нормально тренировалась то и во время можно, но снизив нагрузку! Верно?

Даша · Answer

Занимаюсь в тренажерном зале. Убрала базу, упражнения на пресс и снизила веса на 20%

Оля · Answer

я стараюсь больше пешком ходить, в бассейне плавала, хотела на йогу, но всё никак добраться не могу до неё, времени не хватает, даже на леж лёжа))))

budumamoj2015 · Answer

Согласна с девочками выше😉 мне достаточно просто много ходить пешком, остальное сильно нельзя

eva23 · Answer

Вот как мы тренируемся во время беременности✌🏻

Таня · Answer

Согласна с девочками,что в первом триместре вообще не желательно чем то заниматься...а дальше уже по показаниям доктора👍🏼йога и бассейн-это хорошо,но не всем можно!!

Анастасия · Answer

Пока ничем не занимаюсь, после первого скрининга будет понятно можно или нет!) до 12-цать точно сказали все исключить

Кристина · Answer

@vetta, сходите на первый скрининг и вам доктор скажет , можно или нет ) я хочу в будущем в бассейн капелька, можете прочитать про него , отзывы хорошие )

Елизавета · Answer

@dental26, спасибо! Йога и бассейн идеальные варианты!

Кристина · Answer

Мне доктор сказал физический и половой покой , плацента низковата, а так хотелось в бассейн или на йогу )

Лучший комментарий

Комментарии