У меня тренировочные совершенно безболезненные! Просто в верхней части каменеет живот. Все как написала @lorimosya если у вас есть неприятные ощущения, то очень рекомендую обратиться к врачу!

Тренировочные-безболезненные как правило.

А нужны они для того чтобы матка подготовилась к родам.

Я только что с курсов так что расскажу как "правильно". Тренировочные схватки ощущаются как напряжение живота, как бы его"каменнее", можно даже ощутить рукой твердость в животе. И главным образом отличаются от настоящих тем, что проходят после того как попить воды, полежать, подышать. А настоящие во-первых проявляются с явной периодичностью (например каждые 15мин) и не проходят ни от чего.

У меня когда было то что Вы написали, то поставили диагноз тонус и постельный режим назначили.. А может конечно и мышцы растягиваются, лучше спросить у врача!👍