Ну вот, очередной поход в жк прошел успешно! Вес +300 за 10 дней. Похвалили ☺☺☺не зря вчера был разгрузочный день, как же он тяжело мне дался. Так что объявляю сегодня, загрузочный день! 😆😆😆
Комментарии
@morozka, а какой вес у вас сейчас? У меня 33 нед и плюс 10 кг, гиня сказала это норма, но я как представлю что ходить еще полтора месяца, страшно становится сколько еще могу набрать😳
@lenusha ну да, вот и я делаю. Во первых не хочу чтобы Ляля была слишком крупная. Во вторых потом же сложнее в форму приходить. ..
@newlook18 я последний месяц стараюсь раз в неделю делать. Раньше раз в 2 недели делала...
Хорошо, когда прием у врача с утра, я стараюсь перед приемом не завтракать. И за день до приема делаю разгрузочный день. Уходит в основном 500 грамм. Как то слишком много набрала, так я на кефире с яблоками целый день сидела - 5 яблок и 1 литр кефира. Вот тогда у меня на утро минус 1.200 было...
И сколько ушло за день? А то мне на следующей неделе в жк, надо бы сбросить)
@morozka, надо попробовать тоже, а то надоело кг прибавлять😁😁😁
@lenusha А на разгрузочном, завтрак, обед и ужин творог со сметаной, между ними перкеусы- кефир 1% плюс яблоко. Ну и пью до 1.5л. воды простой чтобы кишечник работал хорошо...
У меня 32 недельки и так же плюс 10 кг. Сейчас у нас норма за неделю от 300 до максимум 500 грамм....😊 @lenusha Я с дочкой набрала 12 кг. помню врач хвалил а. Родила и ушло сразу 5 кг. В течение года скинула 4 кг. а вот оставшиеся 3 кг у меня то уходили то обратно приболелялись. Так что сейчас стараюсь разгружаться, не хочется потом расстраиваться...