@enotej, знаю, что может стоять, но ведь так обидно 😔😉

@yulia27, не бросай, держись. Если ты сидела на ней, то знаешь, что вес может и месяц стоять... А потом как жахнет... Еще гормоны... Может к эндокринологу?

@enotej, я два года назад на диете Дюкана сбросила 10 кг за 3 месяца. Была в восторге! Вот после беременности пробую опять. А вес стоит! В наглую не двигается! Я в шоке! Подключила занятия с Джиллиан Майклс, много с коляской гуляю. Жду хоть какой то результат 😔

@lena_putya, @love_teddy @vladlena845 спасибо всем огромное за советы)

@tarelina1, когда то скинула 13 кг за год (так что бы не вредно и без возврата) исключила полностью тесто (булки, макароны, хлеб ржаной может раз в месяц ела) перед основным приемом пищи - овощи или фрукты, только мин через 20-30 кушать, супы не зажаривать, все только отварное без масла..уже лет 6 дареного минимум.. Себе варю-тушу, мажу - жарю.. Или мою еду кушает ))

система питания минус 60

Ой, не выдумывайте хоть с таблетками) это же хорошо не скажется на вашем здоровье, в любом случае! Самый верный путь - правильное питание и физическая нагрузка! Подбирайте рацион питания без углеводов ( в основном которые быстро перевариваются). И прогулка с колясочкой, возможно пробежка и все будет хорошо) уверена, все получится) главное - желание!

@tamilaromanova, спасибо огромное)

@niki_yuliya, да)

@svetkole2, спасибо огромное)

Диета Дюкана.

что это такое ксеникал? таблетки?

@tamilaromanova, я и до Б постоянно отруби добавляла в салат. И семена льна еще хорошо метаболизм улучшают. @tarelina1 Перед сном оч хорошо выпивать стакан кефира с корицей.

@tarelina1, ну как я поняла для похудения нужно 2 столовые ложки в день употреблять в любом виде,можно в кефир,в салат ,либо просто скушать и запить обильно водой

@svetkole2, ты тоже их практикуешь?как результат?я недавно узнала о отрубЯх и их чудодейственности😀