@alya_alenkiy, ок, спасибо, мне этого достаточно

@mi_mi, в школе "рождение для двоих" показывали,я там делала.(ну пару раз сходила,а потом дома повторяла)у них группа в вк есть,там вроде есть они.я просто так не опишу словами))

@alya_alenkiy, так что за упражнения, где их найти?

@mi_mi, наверное)))я просто не помню этого точно😄и мне кажется что я дышала как попало)))в любом случае-лишним не будет))))

@alya_alenkiy, а я думаю ты всё же дышала как надо, просто на автомате😉

@mi_mi, как только увидела две полоски)))рожать начала неожиданно,да и там все идет не так,как себе представляешь.пыталась дышать,как училась-Нифига не легче.мне кажется схватки ни что не облегчит)))ну разве только что эпидуралка)))

@alya_alenkiy, а как занималась? Долго и регулярно?

Мне в родах ниче не пригодилось😂все забыла,да и врачи там говорят, что и как делать

@ksu_titi, я думаю от ежедневной практики пригодятся! Оно ж на автомате потом, поэтому заранее и надо начинать. Поищу, спасибо)

Я видюхи смотрю на ютьюбе,но не знаю пригодятся ли эти знания на деле 😯Мне кажется там все забудешь что и знал,и что умел 😟