Девочки,одолела бессонница...Просыпаюсь в 4 утра ежедневно и больше не могу уснуть( причем во сколько бы не легла😩 на работе весь день как зомби сижу и так ежедневно уже недели две как....пробовала валериану на ночь ,не помогает( не подскажете,есть ли у кого такая же проблема и как спасаетесь?
Комментарии
У меня такая ж картина маслом! А так как валериану и пустырник я пью постоянно по рекомендации врача, они точно не помогают. Тот факт что я в декрете и на работа мне не надо это огромный плюс в сложившейся ситуации! Потому что я поступаю следующим образом: дабы не будить мужа которому все таки надо вставать на работу, я ухожу в другую комнату и ковыряюсь в телефончике пока глаза закрываться не начнут или телефон не разрядится! Иногда вырубаюсь в другой комнате и утром муж начинает искать блудную жену по квартире или возвращаюсь в объятья супруга и дрыхну до победного!
Не, мне кошмар иногда снится, иногда просыпаюсь и просто неспокойно как то. Но всегда как по часам в 4.30((
@pileouface, уж и не нервничаю и не устаю...просто просыпаюсь в 4 ,будто выспалась,а к 9 уже снова клонит в сон,а нужно на работу((())😩😩😩😩
Попробовала пустырник и персен- не помогло(((
У меня точно так же! Тоже хотела спросить что делать с этим😖
@mariagessen, это точно ,я про плюс декрета...а я как овощ на работе,а в 9 вечера автоматически выключает,могу под музыку ,телевизор,со включенным светом уснуть (хотя ранее нужна была идеальная тишина)...и замкнутый круг,снова подъем в 4,будто по будильнику 😢