Можно ли при ГВ соблюдать диету? ( диета для ленивых, можно есть все только за 15-20 мин выпивать 2 стакана воды до приема пищи, и не пить после еды 2 часа)
Комментарии
@liaj, @mariagessen, это точно!!!!! Тоже так делаю!!! Это называется ,,Обмани голод,, и + система питания👍
@liaj, во время гв лучше пить всё же с привязкой к кормлению малыша. Перед кормлением желательно выпить чего-то тёпло-горячего, это поможет стимулировать рефлекс окситоцина и молоко будет легче вытекать. А после кормления обычно пьют, чтобы восполнить водный баланс организма. Во время гв можно любые продукты, посмотрите, у меня был недавно пост о диете при гв, там на фото мороженое с ягодами 🍧
Это не столько диета, сколько система питания! Очень действенная, я так до беременности похудела на 10 кг
@love157, около 3-х месяцев.