Пошёл 2 месяц диеты ) первые результаты визуальные .. такая я была плюха после поста 😱

@varvara11, до вчерашнего дня нет,но из-за плато сорвалась вчера 😭

я тоже ещё месяц буду на чередовании ))))вы не нарушаете ?

я ещё чередуюсь,мне надо 6 кг добить, вес месяц стоит(((

Сейчас на ней ? Вес не возвращается ?

Добрый ) отлично все с почками за почти 2 мес диеты .. ничего не беспокоит .. питание разнообразное у меня просто )) а не одна вареная грудка с творогом 😊

спасибо за ответ!

😉

Попробуйте как и я на дюкане )

Супер 👍🏻👍🏻👍🏻🔥

спасибо😊

Лариса-умничка😊👍 Поздравляю тебя с таким достижением. 👌

Спасибо большое ☺️

Это месяц ровно ) сейчас пошёл второй ) спасибо 😊

@varvara11 я могу по этим рецептам сидеть?

@maksimviktor2017, да конечно ) посмотрите пост мой через один назад .. там всю еду свою скидывала )

посмотрела, спасибо большое

И как ?

Спасибо 😊

@varvara11, я ещё чередуюсь,мне надо 6 кг добить, вес месяц стоит(((

я тоже ещё месяц буду на чередовании ))))вы не нарушаете ?

до вчерашнего дня нет,но из-за плато сорвалась вчера 😭

Диета Дюкана )

Вот точно !!!! Видно , что вздутие и все отёкшее )) какие 20 я сама хрен пойму 👿

Приняла )

Это интимиссими 😻

Плюсую, тоже на лифт загляделась;) ну, и молодец конечно! Мне тоже надо худеть)

спасибо 😊

Спасибо большое ☺️ я написала в после через один назад как😽

Круто 👍🏻👍🏻👍🏻

Нет ) закрепление потом 4 месяца ) ну и эта диета все овощи , мясо постное и все молочные продукты можно ) потом и фрукты.. нельзя только много булок и жаренное со спиртным .. поэтому может и всю жизнь получится 😀

терпения вам и удачи👍

@salimka.48, спасибо большое ☺️

Спасибо 😉

@varvara11 спасибо! Но меня на три дня хватает только ((((

почему же ? Нет мотивации ?

не знаю даже! Наверное, нет силы воли...

Я на Диете Дюкана ) спасибо 😊

Нужна очень большая мотивация ! Спасибо 😊

Спасибо 😉

я мотивация ?😱😍безумно приятно 😎

дааааа🤗 спасибо за твои отчёты 😘

афигеть 😍

Мы наверное разные продукты в пост ели 🙈у меня 1 батон в день с мазиком и огурцом уходил на перекусы , постоянно каши с пережаркой и грибами жаренными ,, картошка с маслом пахучим и луком маринованным , и пачка в день палочек сладких кукурузных ) ела много тк без мяса не могу наесться .. в основном бутерброды

тогда да, одни углеводы, я не ем мучное, майонез тоже не ем))

Пошла в инсту подписываться👌

Я пупок проколола 8 марта только этого года 😉спасибо 😊

ведьма 😁😁😁🤣

да месяц чистого белка после зимней обжираловки пива и роллов через день плюс ещё одни быстрые углеводы в пост 👻

@varvara11, 73🙈 меня очень много стало🙈🙈🙈

@varvara11, а какое у тебя приложение по дюкану?

розовое справа

Капец .. видно что ушло ток чуть с живота .. но по объёмам живот -14 см аж ..это же вода , а не килограммы жира ..

Лар, не чуть ушло) а до хрена ушло и не только с живота 😂 ноги вон как похудели)

объемы ушли конечно ) тк месяц ем чистый белок и хожу по 10.000👻

Все зависит от нашего желания !!!! Я тоже не пп же чистое ..и конфеты ем сейчас с латте в данный момент 😊

возможно, я худая сама , но животик есть 😤

да у меня даже на фото до бедра 91 см и грудь 90.. проблема ток в животе 🤦🏻‍♀️

@nika080483, визуально может .. у меня же и рост 170 а на фото не видно его )

а щас нога сколько см? Визуально много ушло..повторюсь😂этому и удивлена была изначально....

сейчас 50

Я и сейчас не такая как должна быть 😂мне ещё надо скинуть столько же 😍чтоб быть как надо ))) а так спасибо 😉 я мастер просто выбрать полу для фото

все равно ты прекрасна!😌👀

@mamafe_mari, огромное спасибо 😊 мне приятно 😘

спасибо 😊 мне мою мотивацию делает мой муж 😎

мой говорит что ему все нравится 🙈 и не хочет меня худую, точнее я и так худая для него😒

для моего я тоже всегда отлично выгляжу ))) но цель велика поразить 🙈

Спасибо 😊

@varvara11, а ссылка на инст есть?

@katerina714, приложение бесплатно только неделю (

https://www.instagram.com/laramakhno/

@varvara11 у вас закрыт профиль

@varvara11 у вас предпоследний про курицу

@marianna_36, значит ещё назад прокрутите .. до курицы он

Спасибо 😊 давайте вместе 😍

только за🌹одной очень трудно держать себя в руках 😢

Спасибо 😊

@varvara11, да ты ж на море фотки выкладывала норм всегда худая была, я думала ты всегда килограмм 45 весишь.. не представляю как это наесть столько за зиму )))

И да 😂я на ноге тату сделала когда Васе год был и на пальцах по осени 😂так что фото свежее

за год вот с того лета набираю за зиму , осень , весну когда ем не в себя и роллы, пиво ) набрала 7 кг лишних .. ну и на море я весила 56.. так что все как и сейчас 😉

Спасибо 😊

Спасибо 😘

Пост предпослелний посмотрите 😉

как посмотреть пост если аккаунт закрытый??

я всех добавила )

Спасибо ) почитайте мой пост предпоследний 😊

Отправила запрос)

и я

Спасибо 😊