Милые мамочки, подскажите кто и как возвращается в форму после родов. У меня стоит футбол дома и не знаю как к нему подойти... Может у кого то есть хорошие ссылки на упражнения, так чтобы дома делать... Пока в тренажерку вряд ли попаду :( . За любые полезности заранее спасибо!