я с вами, я уже делала обвертывания дома и ходила на массаж ног(обычный, упаси господи, от антицилюлитного) хочу по делать упражнения со своей Сидни Кроуфорд

@kyalochka, мы с коллегами худели коллективно!)))Создали в ватсапе группу "худеем вместе" и каждое утро все выкладывали фотки со своим весом, и плюсом делились кто что делал, ел и тд. Вот так.

@kyalochka присоединюсь!

Девочки ну так что худеем?)))

@irishka6837, вот я о чем и говорю !) что как до беременности уже не будут ( , ну и ладно 😊 надеюсь еще хоть немножко сдвинутся 😊😊😊

@kozlova.n, ок,пасибо тебе большое)💋💋

@kyalochka, старайся грешить конфеткой только с утра, ну или по крайней мере до 12 дня!))) или можно с утра пастилу, мармеладку. Так же до 12 дня!)

@kozlova.n, 👌👌по программе,но только не всегда ем 5-6 раз бывает всего 2-3-4))а так вес ползет,но бывает иногда грешу конфеткой 🙈🙈🙈

@kyalochka, как у тебя успехи?!!))Ты по программе или как?)

@daria17707, ну почему же,бедра сойдутся,но не до конца,уже как было до Б не будет!)

Обычно бедра сходятся от 6 до 12 мес.после родов.

@kyalochka, спасибо!) это точно))) но бока нужно сбросить ( и живот чуть , жалко бедра не сдвинуть теперь(((

@kyalochka, вот и у меня дэдлайн к лету. А живот вообще не убирается ничем, кроме диеты ((( и руки еще не худеют как ни странно (((

@daria17707, у тя отличный вес!!при росте))мы просто все всегда стремимся к идеалу)))

@juliksk, классно))я сегодня влезла в до беременные джинсы была счастлива)))но живот меня убил(((😔😔есть джинсы в которые я должна влезть мес через 2

@kyalochka, я когда шла рожать весила 82 😄 щас вешу 63 , до прежнего веса нужно еще 5 кг скинуть 😊хотя при моем росте 176 говорят нормальный вес ) , после родов джинсы покупала , так вот теперь слетают постоянно( , но я хочу чтобы еще больше слетали 😂не знаю как скинуть лишние кг😔в спорт зал времени нету и так лениво )

@kyalochka, зайди почитай , посмотри фото 👀 я когда увидела охренела , какие девочки молодец !👏👏

@langoriya, будь готова только к синякам))

@katyaro, это видимо у всех такая беда))😭😭😭

@kyalochka была😀😀😀тепкрь не во что не влезаю. самое обидно что попа теперь унылое целлюлитное месиво

@kyalochka, точно) про обруч забыла на прочь😁😀

@andreevna, круто!!👏👏👏

@langoriya, обруч))пресс он такой...

@kyalochka, я дома приседаю, попу качаю как могу) а пресс не могу делать, а там бока..😁

@andreevna, наслышана о ней))я худела в свое время на диете "магги"))

@kyalochka, пока 1 кг , но в объемах хорошо 👍

@kyalochka, да с маслом) я один раз в жизни делала антицеллюлитный массаж) помню эту боль😀

Очень нравится ) подруги на ней худели 👍👍

По этой системе худею )) ссылка

@andreevna, скоко скинула?

@ma1vi, спасибо

@langoriya, кожа разгладилась очень хорошо,потом еще подкоючила степпер, и вообще класс!!))но у меня ушло на это мес 3

Вот вам в помощь, девочки меню для тех, кто на ГВ ссылка

@katyaro, да ты вообще худыш))

Я худею , уже неделю 😊 тяжеловато , но справляюсь

@langoriya, а ты с маслом?многт кожи засасываешь?просто массаж не реально болющий😭😭

@kyalochka 168

@kyalochka, и все ушло?😳

@katyaro, 👌👌круто)а рост какой?

@langoriya, массаж банками,щеткой,душ контрастный и скрабилась спитым кофе👍👍

@kyalochka, пробовала) больно😔 через силу делаю но не часто. Надо уметь ими пользоваться, у меня было такое что аж сосуды полопались

я без спорта, мне нельзя. но могу присоединиться. до родов 52. после 57,5. сейчас,спустя 3 мес, 55,8

@langoriya, массаж банками не пробовала?))

@chereshnya, ок)можно пока без спорта)

@kyalochka, а как убирали?

@kyalochka, мне физ. Нагрузки нельзя Иресть спорт зал, в бассейне я побаиваюсь заразу подцепить, остается массаж

@kyalochka, Мне нельзя спорт😔 У меня КС.😒

@langoriya, целик убирала сама после первых родов)я не смогла вытерпеть массаж😔😔

@daria17707, ну вот 😔😔а с нами будет стимул🍀🍀

Может есть у кого-нибудь проверенный массажист на дому???😔

@langoriya, @dunovenie @miracle @marinatereshina предлагаю выкладывать задание по уходу за собой,плюс рацион на день примерный,ну и спорт и в конце недели отчитаться и так далее@chereshnya я тоже на гв))

Я бы с радостью !) мне кокрас надо еще пару лишних кг скинуть 😇 , но сейчас я приготовила пиццу и уже половину съела 😄😜худеть не получается 😂

@langoriya, @kyalochka @miracle А мы на ГВ. 3 месяца сидела на диете, похудела хорошо, потом молоко стало пропадать, естественно сделала выбор в пользу ребёнка, и начала снова ЖРАТЬ😪 Зато молока завались💦Потом присоединюсь к вам💋

Я тоже на диете :-)

@miracle, 😱😱😱😂😂

@langoriya, мне тоже))

И меня с собой возьмите 😁 а то я сейчас нахомякалась синабона. 😒

Ага, тут как прегги после 22.00 откроешь-одна жрачка везле😆😂какая тут диета

Мне надо целлюлит согнать😔

@langoriya, отлично!!

За👍👋🙋