Девчат!! Нужна помощь! У нас беда в семье случилась.. я конечно пытаюсь себя в руках держать, но напряжение никуда не деть! И живот из-за этого тянет!Подскажите, как отвлечься и расслабиться??
Если без лек, то найдите успок дыхательную гимнастику на ютубе))) хорошо тонус снимает и тревогу
@anji, @natalka @volcha146 спасибо большое!! 🙏 папаверин и ношпа у нас итак пока ежедневно! Пойду вот за валерьянкой схожу и пазлы сяду собирать, ага)
Если но-шпа не поможет,свечку папаверина в попку,но полежать после нее,они давление снижают!
Я когда грущу смотрю на ютубе смешные ролики про кошек и собачек) и настроение поднимает и отвлекает) 🐱🐶👌