Не могу есть мясо, вообще никак:( и врач на днях сказала по анализам что железо в организме резко уменьшилось, прописала Феррум Лек..я его несколько дней пила и меня рвало от него(( не пью больше. Муж купил гранатовый сок, девочки очень вкусный, и без косточек прям перед вами выжимают.
Капец, вы чего? В мясе белок из за которого строиться организм малыша! Кушайте мясо хотя бы по чуть чуть, обязательно. Либо тогда альтернативу- рыба, яица, сыр и растительный белок в овощах
Сок нужно ведрами пить, чтоб он повысил что то, ешьте печень и гречку, я всю бер почти не ела мясо, прям дл слез не хотела его, сначала упал гемоглобин, потом белок.... Пила всю бер сок, но эффекта ноль, сорбифер пила и муж заставлял печень, она быстрее всего полнимает