Если интересно, напишите свою почту, отправлю Вам диету))

Я раз в неделю делаю разгрузочный день "молокочай", за день уходит до 2х кг жидкости. Сейчас 21 неделя +7кг, в 1ю Б набрала 24кг😬😬😬

За всю беременность женщина должна набрать 12-15 кг-это норма!постарайтесь себя ограничивать в еде и кушайте до определенного времени(не в 12 ночи).и два раза в неделю разгрузочные дни с фруктами и овощами.у меня знакомая старается придерживаться такого режима,но поздно спохватилась ,так как в свои 38-39 недель набрала 21 кг!но вроде дальше не поправляется !и теперь переживает уйдет ли вес после родов?

Я на диете по рекомендации врача уже 5 недель: исключили мучное и сладкое. Слежу за жирностью молочных продуктов. + фитнес 3 раза в неделю (аэробика с гантелями и кардио). Вес немного притормозил набор, а то прибавляла по 2кг в неделю . Это притом что я и так питаюсь очень строго: ведическая кухня (без мяса)

@alex13, я тоже сейчас решила что надо себе отказывать. Завтра вообще устрою разгрузочный. Я много набрала

@missailabagirova да попробою. вчера пыталась, а в час ночи как не в себе печенье овсяное стянула из шкафа на кухне😢

@nessa94 просто читаю про гестоз и боюсь😕

@alex13, попробуй исключить. Мое мнение, это самый действенный способ. Допустим я не могу отказаться именно от шоколада но я отказалась от мучного типа хлеба, булочек и т.д. И хотя бы перестала набирать. Так рада была)

@lovebabylive спасибо)

@jusha ро @jusha рост 176

@missailabagirova да кушаю и сладкое и шоколадки и все

@nessa94 - 😂когда если не сейчас! Я вот завтра в жк схожу взвешусь и мороженко себе куплю)))

@jusha, и я ем!) что захочу и когда захочу, лопаю все подряд ) если хочется значит малой требует 😻

@nessa94 - вот я тоже, если не поем мне плоховато, так что я ем и пофиг!!!

Вы что, никакие диеты соблюдать нельзя ! У вас внутри малыш, ему нужны витамины, какие витамины в гречке и кефире ? Похудеете когда родите! Как на начете с малышом возится все лишнее сразу уйдет 😉 я тут недавно не позавтракала в итоге плюхнулась в обморок. Так что не рискуйте своим здоровьем и здоровьем малыша ! Все у вас будет хорошо похудеть еще успейте !✌️

А какой у вас рост?))) я вот сегодня пытаюсь пить кефир. По итогу я его пролила и пью чай )))

Мучное кушаешь?