Правильно питаюсь, с утра каши, в обед суп, не ем булки, вафли, печенья ! Немного шоколада 50 Г в день максимум! Пью воду, с утра дюфалак ! А кишечник и желудок временами адски шалят 🙈🙈🙈🙈🙈

Кушайте киви,реально работает и вкусно,особенно если скушать утром!!!

@bjork, Женя,доброе утро)) поддержу девочек-Донат супер помогает в вопросе запоров👍 важно не переборщить,я пила каждый день натощак стакан за 20 мин до еды,так ее рекомендуют как профилактику от запоров,через 2 недели такого приема перешла в крайность😳 слабило неделю.. Пить эту воду,конечно,бросила, как восстановилось все,пью через день по полстаканчика на голодный желудок утром,все ок! Надеюсь и вам поможет! 👼⭐️

@bjork, согласна с девочками про воду Донат.мне ее врач рекомендовал за полчаса до еды наливать полстакана и выпускать газы и пить ее,помогало.А вы воды обычной много пьете?я литра 2 точно пью,ну это у меня еще с добеременной жизни осталось.и вродь запоров не бывает😊хотя сладкой гадости тож дофига жру,стараюсь не покупать даже чтоб дома ничего не было

Донат отличная штука👍

@gaayatri, 😄не ну у меня уж не совсем беда))Фруктов и овощей я стараюсь есть на ровне с тем же хлебом и колбасой😄И броколли люблю и фасольку отварить👍Но без всякого шоколада и круасанов с вескими вафлями отказаться сил нет😬😪

Это не диета что я написала, это просто другой рацион. Ну вы ж ребеночка носите, ну подумайте о нем, нельзя есть все подряд в это время(( я балую себя и халвой в шоколаде и картошкой и несовместимым там типо яблоко с молоком и капустой))) но все равно это не убийство в виде дрожжевых булок мяса бургеров и тд! Много ж всего вкусного. Ох я аж прям распереживалась за вас))

@gaayatri, я бы вам сказала ,что я ем😄Очень плохо я питаюсь ((((Ем все и до хера мучного,от сюда весь этот ад ...Сейчас попытаюсь сесть на диету😒

Каждый лень)))

А что вы кушаете? Надо пить йогурт без добавок и творог есть каждый лень. А еще каши утром и овощи днем.

@bjork, а я его даже и пробовала😄

@elvinka84, 👍а то дюфалак не справляется и плюс добавляет метеоризм жуткий (((

Попробуй хилак форте по принимай , мне при запорах он хорошо помогал.