Красавицы, у кого было кесарево, не знаете когда можно начинать заниматься спорт упражнениями? (Со ск месяцев)?) Накачка пресса меня особо интересует) через сколько можно идти з...

Question

Красавицы, у кого было кесарево, не знаете когда можно начинать заниматься спорт упражнениями? (Со ск месяцев)?) Накачка пресса меня особо интересует) через сколько можно идти записываться на фитнес и все такое)

казанка · Answer

Только только с врачом поговорила еще раз на эту тему, активный спорт после полугода после родов ( естественных ) , начинать немного вводить общие упражнения без особых нагрузок ( собственный вес только) можно через 3 месяца.  Остальное все опасно, рискованно и нагрузка слишком велика. Берегите себя, все восстановим . Да и поймите, пресс делается на кухне, а не количеством скручивания..🙌

Катерина Чапкан · Answer

Я начала в спортзал ходить на второй месяц! А прес потихоньку с 3 месяца! В результате работы с индивид тренером я хорошо скинула😊

adelinkas · Answer

Я после кс с первым, через два месяца начала качать, открылось кровотечение, так что девочки пока забудьте об этом, все мышцы перерезаны качать нечего, надо ждать когда нарастет новая мышца, врач так объясняла.

Лиличка · Answer

@reggie, вот-вот)))

Регина · Answer

Тоже оч интересно, хочу скорее пресс качать😭😭😭

Алена · Answer

После узи, надо сначала к врачу сходить

Лиличка · Answer

@veramis, эх:(

veramismamadi · Answer

Мне говорили что физические нагрузки не раньше полугода и год даже .. Но это было 5 лет назад :) сейчас не знаю ;)

Комментарии