Девочки, всем доброй ночи)
Мы на ГВ, и очень этим довольны вот уже полгода. Но я не могу прекратить есть. Может это все отговорки, но такого аппетита у меня не было даже при беременности. В весе прибавила конечно, но он постоянно меняется +-2 кг (думаю это из-за выработки молока, на него же много энергии уходит). Как сказать себе стоп?(
я год и 2 месяца кормила и ела как беременная двойней...тройней..особенно после кормления, но худела. в синус 3 кг стала чем до родов за плл года кормления и остановилась. ешье и наслаждайтесь:) ведь при кормлении вы теряете около 300 ккл ( примерно) поэтому и аппетит у вас. пейте кефир и молоко...творог и финики с орехами. молоко питательное будет.
@katyakaterina, тоже самое!!!
Прям беда бедовская)))
@marmelednaja не думаю, прочитала кучу стате, что жирность и количество от еды не зависит. Но часто вижу клиенты о том, что многие спасались от нехватки молока именно большем количеством еды и воды(где же правда?)😱