Девочки сбился режим сна, пол ночи не могу уснуть и сплю до 12, сон плохой, постоянно просыпаюсь, хочу уснуть пораньше но всеми силами не получается, пила валерианку но от нее только сердце бьется сильно. Посоветуйте что можно выпить для сна?
@foma, понимаю, я устроилась на 12 неделе, токсикоз мучал, тошнило и рвало по 3-4 раза в день, со сном проблем не было и без того устаю) попробуйте лампу, они в аптеке продаются и масла сразу в комплекте идут, стоит недорого. У меня обычно сердце стучит очень, а лампа помогает, успокаивает
@jane2012, я не работаю так уж вышло( в отпуске перед увольнением забеременела))) ирония судьбы) работу буду искать после скринига, сейчас тяжко... Токсикоз замучал, и сил нет, собственно не знаю как бороться с моим состоянием вот думала наладить режим отдыха, но вот как видите не получается, рано пыталась просыпаться , но потом через пару часов совсем уж плохо... Не знаю что и делать, благо муж работает, на жизнь хватает..