Девочки, че с весом делать?! Много не жру, сладкое исключила, жареное тоже...не хочу к концу Б бегемотом быть! За 2,5 недели +3,5 кг!!! Это че вообще?!!! Вообще не есть чтоли?!! Разгрузочные дни на кефире и яблоках пробовала, пару раз! Становится плохо к вечеру! Тошнит, и темнеет в глазах :( да и потом эти граммы сброшенные опять резко появляются...че делать?!!!
Комментарии
@dunaeva, я на сохранении лежала - все диурез суточный измеряли. Записывали все жидкости (в том числе супы), а потом - сколько пописали:) для этого выдавали мерный стакан, вот и всё)
@anastasia88, интересный метод:) надо попробовать:)
@dunaeva, я на глаз это делала,всю мочу ты ж каждый раз замерять не будешь)
@anastasia88, неа я такого не делала ни разу:) а как узнать сколько ушло в унитаз?!!😱
@dunaeva, у вас отеков нет?диурез пробовали составлять ( сколько жидкости выпили и сколько жидкости в унитаз ушло)?
@anastasia88, да я тоже так перед жк делала пару раз, но потом оч плохо себя чувствую:( и родные орут что ребенка голодом морю
И пей почечный чай вечерком,штука хорошая)
Попробуй кушать если не каждый день,то как разгрузочные дни-кашки,я вот гречку и овсянку люблю,овощные салаты,я обедаю или ужинаю иногда грейпфрутом.И мясо нежирное.Я за день до ЖК устраиваю себе такие дни,килограмм скидываю))хотя сейчас тоже хорошо набрала,но нет отеков и самочувствие хорошее)
Может отеки? Вода не уходит , у меня так же было , гречка, кефир , канефрон, бруснивер ... Легче стало
А отеки вы бы увидели!