Лента записей

Лента обсуждений

Как вернуться к правильному питанию и спорту после родов

post image 1
post image 2

В который раз пытаюсь вернуться к пп и спорту.

До беременности вес 58кг, тренажерный зал 3-4р/нед по 60-80мин.

Сейчас вес ~59, но жирнаяяя просто жуть- будто на килограмм 5-6 больше вешу. А все из-за отвратительного питания и отсутствия спорта.

Из нюансов сегодня опять нет света- поэтому на дорожке не побегаю( хотя очень надеюсь, что свет дадут), холодос не морозит(поэтому приготовила обед из того, что было на один раз)

Вуаля! мое хрючево на обед готово😂

Еще было половинка банана и горсть ор...

Читать далее →
2
bariii__ Сможете показать свою беговую дорожку В какую стоимость брали? Я щас тоже хочу тренировки начать Тоже вешу
ais_decor Что за макароны покажите фото пачки такие аппетитные
aseka22 Сделайте углей поменьше, 100-110 А белки 110-120
Читать все 6 комментариев →

Как работать при обильных и болезненных месячных: советы мам

Вопрос к тем, у кого обильные и болезненные месячные. Как вы работаете в эти дни?? Если вы не на удаленке, надо быть на виду, надо контактировать с людьми, быть в адеквате, пока таблетка от боли не успела дойти и обезболить, и нет возможности часто уходить в туалет, в конце концов. Повезло, если менстры попадают на выходные, а если нет? Я считаю себя абсолютно больной в такие дни: реально все болит, тошнит, мозг едва работает, бывает понос, а ещё вишенка на торте - если не успела вовремя выпить ...

Читать далее →
di989kerimovna Обычно в этот день отпрашивалась с работы или учёбы. Но-шпу пила как только чувствовала, что скоро 🩸
amalisa Обезболить, трусы послеродовые Понос у меня тоже 🤪 трэш это Смекту пью
kseniaxaert1 Мне гинеколог советует спираль Мирена поставить, но я пока не решилась 😐 говорят с ней может не
Читать все 6 комментариев →

В роддоме не приносят докорм: что делать и куда жаловаться

post image

ПОСТ ГНЕВА!!!

С обеда нам не несут докорм. Я кормила грудью через накладку, на дневной сон малыш заснул без проблем, потом пока под лампу, я и не обратила внимание, что смесь не приносили ..

Вот и шесть вечера, я взяла ужин в палату, т к один малыш без присмотра... Покормила его , надеясь что хватит. Ан нет... Он сосал грудь час, потом я пошла возмущаться где смесь... В итоге только в восемь часов принесли смесь после моих оров, он поел и сразу уснул!!!! Суки!!!! Какого ляда, не оповестив меня,...

Читать далее →
1
kseniyatsentij Нам так же отменили, ничего не сказав. Распоряжение неонатолога. В груди молока толком не было, соски в
teelenochka 😵‍💫 прям с боем пришлось докорм выбивать? Про сыр….поразили… жадины😣
khazhintseva Нам за день до выписки назначили смесь, потому что была большая потеря, на следующий день утром врача
Читать все 5 комментариев →

Что делать при ночных сиренах: где найти инструкции и ответы

Сейчас обсуждали с мужем, сирены включают посреди ночи, что бы что? Что бы сеить панику просто?

Где подробный список действия, что делать. Понятно, уйти в коридор/ванную, это поможет разве при ракетной опасности? Мчс сообщения присылает через раз. Мне до сих пор не пришло сообщение что был отбой. Тоесть с двух часов ночи я до сих пор должна сидеть в ванной? Где инструкция как действовать людям работающим?

Как включают сирены что в одном квартале слышно, в другом нет, в какое укрытие они говоря...

Читать далее →
8
paderina_anna Ничего не делать Живите как живёте Шанс что прилетит к вам 1/млн
vesna...krasna У вас интернет есть, изучите меры безопасности самостоятельно. Вы реально надеетесь на мчс?
kornelyk1104 У нас в городе ночью включили сирены, утром люди спросили об этом, но в новостях сказали, что
Читать все 22 комментария →

Муж приставал к подруге в гараже? Как проверить и что делать

Всем здравствуйте

Здесь сейчас будет много текста

Но если кому-то интересна чужая «личная жизнь» то прочтите и помогите советом со стороны, потому что я съела уже себе весь мозг своими мыслями

У меня есть тут самый первый пост, про мужа и про мою подругу (вкратце - эти двое пили в гараже + с ними был еще один друг мужа, без меня, я с детьми была дома)

И так, история эта видимо не закончилась

Пару дней назад мы с мужем встретились с нашими друзьями, погуляли, пообщались, попили пива в разумных ...

Читать далее →
volyulia Нуууу это вообще треш, что значит приставал и все равно, вообще не норм, что вы с детьми,
paderina_anna Похоже они все над вами угорают … И вам точно не кажется, это уже просто почти на
emmarein Объективно даже если это был флирт, то увы, значит в голове он разрешил себе всё остальное уже.
Читать все 15 комментариев →

Фиктивный развод: как оформить пособия и субсидии на детей

Девочки с этим фиктивным разводом дофига сложностей юридических. Муж хочет взять после развода субсидию на ЖКХ или в браке вообщем непонятно. И для ипотеки тоже нужно чтоб были прописаны с ним

Но там же надо указать, что фактически дети живут с ним. А мне надо подать на пособие по своей прописки( временная). Пособия остаются с тем с кем живёт ребенок, как тут быть, но год не проверяют состав семьи. И нет я хочу обезопасить себя и детей в первую очередь. Поэтому если он лишится субсидии пережив...

Читать далее →
1
mur_ka Сейчас фиктивные разводы начнут очень жестко контролировать. Я бы не советовала. Это приравнивается к мошенничеству.
egorova.ekaterina13 Кстати, по пособиям. Вам нужно будет официально подавать на алименты, иначе не пройдёте
yur-ptica Здравствуйте, если нужно проконсультироваться обращайтесь
Читать все 7 комментариев →

Что делать, если перед ФГДС и колоноскопией требуют справку кардиолога

Да что за ера мать!!!!! Аааааааа!!!!

Завтра у сына должно было быть фгдс и колоно под наркозом. Сейчас врач звонит и говорит, что анестезиологи без справки от кардиолога не допускают до наркоза.

Естественно до завтра мы ее нигде не возьмем. Поэтому мой супер храбрый пацан согласился делать фгдс без наркоза. При том, что он это уже делал и знает..

По колоно будем смотреть нужно ли оно или нет уже после фгдс, ибо анализы все нормальные...

Ну что за епрст!!! Теперь еще и к кардиологу надо на всяк...

Читать далее →
girl_r2d2tattoo Фгдс точно можно без наркоза, я делала и выжила) правда была чуть постарше, в 15
panitkova88 Ну странно, почему вам про ЭКГ не сказал тот кто дал направление. Да и вы сами же
m.leykam Обзвонить клиники разные. По любому где-нибудь да найдëтся местечко. Колоно без наркоза это пздц
Читать все 15 комментариев →

Логопедическая группа в саду: стоит ли переводить ребёнка?

День добрый, вопрос про ПМПк

В саду провели диагностику, дочка не выговаривает 4 звука, иногда присутствует каша во рту ( особенно , когда пропускаем логопеда частного)( слабый язык , делаем гимнастику) ,

а так , все прекрасно, рот не закрывается, песни/стихи учит на ура, дают направление на пмпк, в лого группу.

Я переживаю, вдруг плохо начнет разговаривать + коллектив новый ( воспитатели /детки) , а это все же стресс.

с одной стороны , нахваливают - занятия, развивашки итд, экономия на ч...

Читать далее →
crazysnowflake Можете в поиске забить что-то вроде «Логогруппа». Еженедельная тема, как минимум 😂 Сын ходит в такую. Волею
veronaasus Сын ходил я была счастлива, прям сильно отстающих нет, воспитатели замечательные, группа маленькая хорошо подготавливаю к школе.
fio77609 Тоже когда-то была такая ситуация,в итоге выбрала ходить к частному логопеду хотя бы пару раз в неделю,и
Читать все 7 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!