Здоровье взрослых

Как выстроить систему маленьких привычек без обращения к железной силе воли. Часть 1

Мамы часто обсуждают, что хотелось бы успевать, как можно больше. А еще, как  трудно настраиваться на что-то иное, кроме ребенка.

Однако дело в том, что любые попытки ввести что-то новое для себя — зарядку, чтение, нормальное питание — часто разбиваются об один и тот же сценарий.

Днем не до себя. Вечером сил нет. В выходные — если они вообще есть — хочется просто лечь лицом вниз.

И в этом нет ничего удивитель...

Здравствуйте, подскажите пожалуйста хорошего стоматолога в Калининграде ?! #первыйпост

Какое успокоительное посоветуете? Кукушка скоро поедет

Спираль мирена🩸

Подскажите,может кто сталкивался,стоит мирена 3,5 года(по узи она на месте,патологий нет),но стала кровить опять бесконечно уже 3 месяца,то просто мажет постоянно,то после па на следующий день опять начинает мазать.Я к ней долго привыкала,изначально целый год кровило,потом перестало.Может кто сталкивался с подобным?Думаю уже может убрать ее,но гинеколог говорит,что без нее еще хуже может быть.

Поделитесь своими случаями,может сталкивались?

Чтобы потом не сетовать на отсутствие эффекта от процедур, вы должны понимать:

Стимулирующая процедура- она стимулирует.

Кого, что?

Клетки вырабатывать коллаген. А если вы в дефицитах и организму не откуда брать строительный материал????

Как построить дом без кирпичей и цемента?

Поэтому идеально исключать дефициты. А в период после стимуляции добавлять курсом нутриенты. Вот железо ещё очень важно, но его просто так "попить" не получится. Его без анализов не назначаем. *

Перед применени...

Девченки у кого есть или был гиперлордоз. Как его исправить? Может есть провереные упражнения?

У кого у пожилых сердечная одышка , как она «выглядит»?

Почему может болеть яичник? (

Девочки, у кого проблемы с жкт, что вы едите? Что готовите вкусненькое себе? Рецепты если можно какие? И что не едите/пьете совсем, что запрещено? Я уже устала с этим кишечником😢🙏🏼

По самочувствию думала, что мне уже ничего не поможет 😄 настолько кружилась голова, трясло, тошнило…. Так испугалась, что упаду, а я была одна дома с ребенком, пришлось срочно вызывать мужа

Чем вы спасаетесь при низком давлении?

Сейчас, конечно, поднялось до 110 на 70, после того как попила кофе и выпила цитромон, но состояние головокружения небольшого все равно есть