momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

@Алиса

Трени

Девочки, я тут решила ходить в тренажёрный зал, у меня возник вопрос. Очень предлагают инструктора, который распишет весь план тренировок и питания - я вот думаю, стоит это или нет ( не учитывая самого инструктора, а именно как дополнение ). И вообще я особо никогда не ходила в такие места 😹😹 сколько раз лучше в неделю ходить, чтобы не сломаться от боли в мышцах

Comments (50)

Девочки, добрый день🌷 Два месяца занималась с тренером, теперь буду одна, к сожалению. Все конечно здорово, запомнила технику выполнения упражнений, но есть одно но, я совершенно не могу составить план тренировок. Может кто-то использует приложение какое-нибудь или видеоуроки? Посоветуйте пожалуйста ☺️

Comments (17)

Собираюсь начать ходить в тренажёрный зал. Так вот, кто может написать план тренировок и питания? Если заниматься с тренером уж очень дорого получается! 🙁

Comments (7)

Девочки! 👋🏻 Поделитесь, пожалуйста, где можно посмотреть план тренировок, желательно на неделю? 🙏🏻🙏🏻 Знаю, что слишком усложняю 😂 Но хочу, чтоб четкая программа была 🙈

Comments (10)

Что вы выбираете в зале ? Кардио или силовые ? Напишите пжл свой план тренировок . ( интересует не агрессивные треньки)

Comments (45)
Previous page
Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app