marina2405
Марина
Девочки, добрый день🌷
Два месяца занималась с тренером, теперь буду одна, к сожалению. Все конечно здорово, запомнила технику выполнения упражнений, но есть одно но, я совершенно не могу составить план тренировок. Может кто-то использует приложение какое-нибудь или видеоуроки? Посоветуйте пожалуйста ☺️
Два месяца занималась с тренером, теперь буду одна, к сожалению. Все конечно здорово, запомнила технику выполнения упражнений, но есть одно но, я совершенно не могу составить план тренировок. Может кто-то использует приложение какое-нибудь или видеоуроки? Посоветуйте пожалуйста ☺️
5.7 лет
2
Лучший комментарий
@ellepetrakova, спасибо 😊
Комментарии
@ellepetrakova, спасибо 😊
Есть голосовое сопровождение с детальный описанием техники и видео
Я этими пользуюсь, нагрузка распределена равномерно с разгрузочными днями
@juliyaaaa22, спасибо)
@antonina__, а можно и мне))
@marina2405, вы же можете ввести в Яндекс названия ваших упражнений и вспомнить как их выполнять)
@juliyaaaa22, да и чтобы контролировать правильно ли я делаю)
@marina2405, боитесь забыть как выполнять?
@juliyaaaa22, он мне отдал блокнот с моими тренировками, но я хочу и наглядно чтобы было изображено))
@antonina__, а можно и мне))
@antonina__ а можно и мне тоже🤗
Если можно и мне
@antonina__, спасибо огромное 🙏!
@antonina__, мне скиньте пожалуйста? Можно в личку или на почту ppk_1987@mail.ru
А тренер с которым вы занимались не может написать план?🤔