Жизнь без глютена/сахара/молочки. Снова пишу по вашему запросу) какого это, жить без привычных продуктов? Легко! Очень легко и хорошо. Я отказалась одним днём. Тяжело было только первые дни. Просто терялась что и из чего готовить. Потом стала находить ресурсы , из которых черпала меню блюд, пробовала их готовить и понимала, что без мусора вполне реально жить. Из магазинов порой выходила без покупок, проходя мимо полок заваленных всевозможным пищевым мусором, глотала слюни. Но не потому что хоте... Read more

Comments (69)

Часто читаю здесь вопросы мамочек о трактовке анализа крови у деток. Особенно, когда есть подозрение на вирусную инфекцию. Сама недавно столкнулась с плохими анализами дочери и решила, что пора учиться грамотно их «читать». Ниже выдержка из статьи доктора Виктории Орлинской. «Для того, чтобы понять, есть ли вирусная нагрузка в вашем организме, достаточно просто посмотреть на ОАК, а именно на лимфоциты. Повышение лимфоцитов, это не только выход за пределы референса. Это и превышение уровня выш... Read more

Comments (16)

Просили пост о зачистке питания и прохождении антипаразитарки? Пишу) добавлю ещё инфу о противокандидном протоколе. Это не руководство к действию, не оспаривание вашего выбора. Поэтому пожалуйста не пишите «а что плохого в молоке», «чем вреден хлеб», «я жру все подряд и скачу как молодая газель». Делайте что хотите. В моих постах, только о моем опыте. Кто в теме-поймёт. Кто на пути к этому-возьмёт на заметку. Два месяца как я исключила из рациона хлеб, булки, все мучное, в общем глютен; молоч... Read more

Comments (85)

МОЛОЧНИЦА🥛 Никакими дифлюканами и флуконазолами от неё не избавиться. Перевод денег. Облегчение придёт, но лишь на время. Почему так происходит и как от неё избавится раз и навсегда? Кандида в норме обитает в тонком кишечнике каждого человека и никак себя не проявляет. Но при высоком дрожжевом росте она всегда даёт о себе знать и чаще всего на слизистых. Чем спровоцирован этот рост? Питанием и только питанием. А если ещё и а/б терапию подключить, тогда расцветёт она пышным цветом💐 Что любит к... Read more

Comments (87)

ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ БЕЗ ТАБЛЕТОК? Часто вижу здесь такие вопросы от мамочек, будущих или кормящих. Поделюсь своим опытом. Я уже много лет не пользуюсь таблетками, когда заболеваю, в аптеку почти не хожу, дома лекарств нет. Возможно поэтому почти не болею) Раньше в моей аптечке был огромный фарма ассортимент и болела я при этом довольно часто. Вот мой топ помощников, когда накрывает простуда. Витамин С, в форме ester-C. Заказываю на iHerb, в аптеке этой формы нет. Разово ударная доза для вир... Read more

Comments (30)

КИШЕЧНИК - наш главный иммунный орган. Всем, кто думает, что наше питание никак не влияет на наше здоровье, посвящается история моего отца. Моему папе 62 года. Примерно лет с 35-40 его стал беспокоить ЖКТ. Вздутие, открыжка, изжога, боли в поджелудке, запоры. Переодически он полёживал в санаториях. Питание у папы было «как у всех», таким какое завещал нам великий Советский Союз. Кашки, наваристые супы, второе, компот, чаек с чем-нибудь сладеньким. Перекусики. Время приема пищи и расчёт кбжу ко... Read more

Comments (22)

Частая первопричина дряблой кожи – это гормон инсулин, а точнее состояние инсулинорезистентности. Инсулинорезистентность - это когда много инсулина, но он не работает. Тело сопротивляется ему на клеточном уровне. Нам нужен инсулин, без него мы жить не можем, но нам не нужно его слишком много. В наших клетках есть «окно», которое позволяет инсулину направить топливо в клетки, но инсулин так же является одним из главных гормонов, который направляет в клетки аминокислоты. Инсулин помогает всасыва... Read more

Comments (68)

#обзордобавок #ликаобучение #antiage #preventage #соединительнаяткань #молодость КОЛЛАГЕН💦 Когда после родов мои стопы стали хрустеть, как куриные ножки той самой избушки, я поняла, пришло время восполнять организм коллагеном. К тому же моя кожа стала стремительно увядать. Все таки после 30 все эти процессы начинают нагонять женщину более активно и ничего не делать в данном случае, на мой взгляд, не правильно. Итак, давайте разберёмся, что такое коллаген, зачем он и с чем его едят, в букваль... Read more

Comments (18)

ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. #ликаобучение #preventage Был запрос о питании. Ловите) Уже не раз писала о связи нашего питания с заболеваниями. 80% нашей иммунной системы берет своё начало в кишечнике. Поэтому «мы то, что мы едим» не пустой звук. О том, продукты какого качества нам предлагают супермаркеты, говорить не буду. Системой все спланировано так, чтобы народ перерабатывал в себе все эти ароматизаторы, эмульгаторы, добавки и прочий мусор, заболевал, шёл к врачам, от них по аптекам. А чтобы при эт... Read more

Comments (156)

#antiage #ликаобучение #preventage Настоящей едой! Сложными углеводами, белком, а особенно хорошими жирами. Ведь именно они за счёт медленного всасывания будут предотвращать скачки сахара в крови и снижать тягу к сладкому. Итак, что важно⬇️ Завтрак: 🔺в течении 60-90 мин после пробуждения Он должен состоять из -белка -жиров(авокадо, сливочное масло, семга, орехи, желток яйца, печень трески) -никакого кофе натощак(тем более с синдромом уставших надпочечников❌) Обед: -небольшое количество сл... Read more

Comments (4)