ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ТЕМА ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ

*которую необходимо начать изучать заранее, чтобы когда придёт ОН, вы были во всеоружии и продолжали быть активной, здоровой, сексуальной.

КЛИМАКС - проживаем без потерь
Серия постов

Здесь о секретах сохранения молодости для девочек любых возрастов💃🏻

Самая главная наша задача - поймать вовремя начало и остановить процесс старения.

Климакс делится на 3 фазы:

ПРЕМЕНОПАУЗА - это переходный период, когда начинают проявляться первые симптомы: цикл начинает сбоить, повышается чувствительность груди, яркие проявления ПМС, меняется эмоциональный фон.

Если раньше она начиналась около 50 лет, сейчас очень популярна ранняя менопауза - преждевременная недостаточность яичников.

МЕНОПАУЗА - следующая ступень климакса, когда функция яичников выключается и прекращаются менструации и это проявляется очень яркими симптомами. Менопаузой можно считать, когда с последних месячных прошёл год.

Она бывает:

- преждевременная (до 40 лет)
- ранняя (40-45 лет)
- своевременная (46-54)
- поздняя (после 55)

❗️Но описанные далее инструменты, может применять девушка любого возраста, которая столкнулась с дефицитом и дисбалансом половых гормонов.

ПОСТМЕНОПАУЗА - период требующий пристального внимания к своему организму. Атрофия слизистых, изменения в костной и мышечной тканях, высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития метаболических нарушений.

При всем при этом бояться климакса не стоит, если у вас на руках все козыри🃏

СИМПТОМЫ КЛИМАКСА

-проснулась и уже устала
-быстрая утомляемость
-снижение работоспособности
-проблемы с памятью
-рассеянность
-раздражительность, агрессия, плаксивость
-нарушение сна
-мигрени
-нагрубание груди
-морщины, потеря эластичности кожи, бледность, истонченность
-сухость слизистых (влагалище, глаза, ротовая полость)
-снижение либидо
-отечность
-приливы, потливость, озноб
-мышечные и суставные боли
-скачки АД, тахикардия

Ставьте 🧡, если тема интересна и вы хотите продолжения

Больше постов в моем блоге ссылка